Matthieu Ricard: nella terza sera ci ha spiegato come imparare ad essere felice.

di Daniele

Matthieu Richard

Mercoledì 19, Matthieu Ricard, l’uomo che le neuroscienze hanno definito il più felice del mondo, nel video che puoi vedere anche qui sotto, ci ha spiegato come lui ha fatto per imparare ad essere felice.

Matthieu Ricard, laureato in Biologia Molecolare e consigliere del Dalai Lama, ci spiega bene la differenza della felicità che viene dal soddisfare un bisogno, vero o immaginato che sia, quella che Martin Seligman chiama la felicità dell’Edonismo e la felicità quella vera, profonda che una volta imparata non ci abbandona più.

La felicità che, come ricorda Matthieu Ricard, Aristotele chiamava Eudamonia: la vita degna di essere vissuta che diventa tale quando le nostre capacità e le nostre competenze vengono impiegate per portare benessere e gioia di vivere alle altre persone.

Come abbiamo visto nell’approfondimento successivo, tutti possiamo imparare questa felicità perchè tutti abbiamo un cervello plastico, malleabile, modificabile e la cosa più straordinaria è che tutti possiamo imparare a modificarlo, in modo consapevole, imparando a riconoscere le nostre emozioni ed imparando a non farci travolgere dalle stesse.

Per questo poi abbiamo visto come le emozioni – la mente – e il sistema nervoso autonomo – il corpo – non sono per niente separati ma sono un tutt’unico che possiamo imparare a governare per ritrovare la felicità.

La serata si è chiusa con un rilassamento guidato che ha condotto lungo un percorso di consapevolezza sulle straordinarie potenzialità del nostro organismo.

Nella prossima serata sarà Michael Norton, docente di Economia Aziendale e Marketing ad Harvard, a spiegarci che anche con il denaro si può comperare la felicità, ma solo usandolo in un modo ben preciso.

Buona visione, con tanta felicità