Daniel Kahneman Nobel Economia

Lo psicologo Daniel Kahneman, nel 2002 ha vinto il premio nobel per l’economia, sostenendo che il sistema culturale, sociale ed economico nel quale viviamo è il meno indicato per produrre felicità; il problema sta nel fatto che continuiamo a credere che il benessere sia automaticamento generato dalla ricchezza misurata in denaro.

Non sono stati in molti a dargli ascolto e tutto è continuato come prima, fino ad un paio di anni fa fino a quando è scoppiata quella crisi economica che, secondo i più avveduti, sarà difficile da superare.

Ma praticamente tutto continua come prima o forse anche un po’ peggio e mentre tutti si fanno beffe del re del Bhutan che ha eliminato dai suoi parametri il PIL (Prodotto Interno Lordo) sostituendolo con il Gross National Happiness (Gnh) Felicità Nazionale Lorda che misura sviluppo sociale equo, sostenibilità ambientale, promozione della cultura e delle relazioni, buongoverno.

Noi popoli civili continuiamo a darci più o meno da fare perchè il PIL continui a crescere, magari chiudendo un occhio e a volte anche tutti e due, su arricchimenti frutto della speculazione, della distruzione dell’ambiente, dell’affossamento della cultura e della ricerca il tutto frutto di un clima fatto di paura dilagante che crea sfiducia e sospetti spingendo all’ individualismo più sfrenato straordinario generatore di corruzione dilgante.

Forse bisognerebbe cambiare punto di vista su certi fenomeni per capire che cosa sta succedendo e che cosa si potrebbe fare per cambiare rotta.

E che cosa meglio di alcune immagini spettacolari per cambiare punto di vista sulla realtà per vedere dove ci sta portando questo tipo di sviluppo che, ancora in troppi, riteniamo come irrinunciabile?

http://lapalestradellafelicita.com/2010/08/04/felicita-pil

La felicità è possibile anche su questa terra, forse si tratta soltanto di cercarla nel modo e nel posto giusto: magari dentro di noi.

Il libro per ridere

Lo Yoga della Risata è sempre più al centro della ricerca scientifica perchè sembra proprio che questa tecnica che si impara rapidamente, e molto semplice da praticare abbia delle potenzialità veramente straordinarie per il benessere fisico e mentale.

Il fatto è che la repirazione forzata prodotta dallo Yoga della Risata costringe il diaframma ad un intenso esercizio fisico ed è proprio questo esercizio fisico del diaframma che mette a tacere il sistema nervoso simpatico e attiva il sistema nervoso para-simptico.

Forse tu non sei molto pratico di queste cose il fatto è che grazie allo Yoga della Risata il tuo organismo comincia a produrre endorfine, serotonia, il sistema immunitario viene potenziato e via via una sacco di altri benefici per la tua salute psico-fisica solo facendo un sacco di risate : non male ehhh!!!!

Per imparare e praticare lo Yoga della Risata puoi contattare un Leader di Risate andando a questa pagina del sito dell’Associazione Nazionale Yoga della Risata; ancora non siamo in molti ma sparsi un po’ ovunque in Italia.

E se vicino a casa tua non abita nessun Leader di risata puoi cominciare ad imparare lo Yoga della Risata leggendo  questo libro e guardando il DVD che contiene numerosi esercizi … da ridere.

Autori Vari Yoga della Risata + DVD Ridere per vivere meglio Edizioni la Meridiana Prezzo € 20,00

Felicità del Ridere

Per Domenica 2 maggio, giornata nella quale tutto il mondo si unirà in una grande ristata per la pace ho pensato di fare una piccola raccolta di aforismi sul ridere e sulle risate.

Non me lo aspettavo ma il risultato è veramente un piccolo manuale di filosofia pratica, non fa per niente ridere, ma come le risate che lo hanno generato illumina la mente.

Buona lettura e poi ricordati di farti una bella e lunga risata.

Purtroppo ancora oggi, come ha detto Ferruccio Masini, molte persone la pensano così:

Ridere di sé è facile, ridere del mondo un po’ meno. Ridere, ridere solamente, impossibile.

O peggio ancora come ha detto Antonio Delfini

Se non ci fossero le sofferenze degli altri a farci ridere, non rideremmo mai.

ma per fortuna è arrivato Madan Kataria che con lo Yoga della Risata ha coniato quello che è diventato lo slogan della sua scuola
Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente riderà con lui

E ora una bella raccolta di aforismi classici

Nessuno che una volta abbia riso veramente di cuore può essere irrimediabilmente cattivo.
Thomas Carlyle

La risata è il miglior disinfettante del fegato.
Malcolm de Chazal

La più perduta di tutte le giornate è quella in cui non si è riso.
Nicolas de Chamfort

Ridere. Il vero segno della libertà.
René Clair

Se avete in animo di conoscere un uomo, allora non dovete far attenzione al modo in cui sta in silenzio, o parla, o piange; nemmeno se è animato da idee elevate. Nulla di tutto ciò! – Guardate piuttosto come ride.
Fëdor Dostoevskij

Quello che esce indenne dal riso è valido. Quello che crolla doveva morire.
Umberto Eco

Il riso ha in sé qualcosa di rivoluzionario.
Aleksandr Herzen

Il riso, questa compulsione fisica a tutti nota, è prodotta dallo spettacolo inaspettato della nostra superiorità sugli altri.
Thomas Hobbes

Chi ha coraggio di ridere, è padrone del mondo.
Giacomo Leopardi

Tanto l’uomo è gradito e fa fortuna nella conversazione e nella vita, quanto ei sa ridere.
Giacomo Leopardi

Se sei saggio, ridi.
Marziale

Falsa sia per noi ogni verità che non sia stata accompagnata da una risata.
Friedrich Nietzsche

Non con l’ira, ma col riso s’uccide.
Friedrich Nietzsche

Cercate il ridicolo in tutto, lo troverete.
Jules Renard

Il giovane che non ha pianto è un selvaggio, e il vecchio che non ride uno stolto.
George Santayana

Il derubato che ride, ruba qualcosa al ladro.
William Shakespeare

E se per una volta ridessimo sul latte versato?
Maria Luisa Spaziani

Le rughe dovrebbero semplicemente indicare il posto dove erano i sorrisi.
Mark Twain

Ridi, e il mondo riderà con te; piangi, e piangerai da solo.
Ella Wheeler Wilcox

Se mi fosse possibile fare un regalo alla prossima generazione, darei ad ogni individuo la capacità di ridere di se stessi.
Charles Schulz

Ridere è il linguaggio dell’anima.
Pablo Neruda

Ridere ci avvicina alla grazia di Dio.
Karl Barth

Scoprire di far ridere è come scoprire di essere la figlia del re.
Monica Vitti

Mio padre, prima dell’arrivo del nazismo, aveva capito che buttava male; perché, spiegava, quando un popolo non sa più ridere diventa pericoloso.
Dario Fo

Credo nel potere del riso e delle lacrime come antidoto all’odio e al terrore.
Charlie Chaplin

Il riso è il sole che scaccia l’inverno dal volto umano.
Victor Hugo

Si cresce davvero la prima volta che si ride di se stessi.
Ethel Barrymore

Nessuno che una volta abbia riso veramente di cuore può essere irrimediabilmente cattivo.
Thomas Carlyle

Un giorno senza un sorriso è un giorno perso.
Charlie Chaplin

Chi non ride mai non è una persona seria.
Fryderyk Franciszek Chopin

Credo che ridere sia il vero segno della libertà.
René Clair

La nostra realtà è tragica solo per un quarto: il resto è comico. Si può ridere su quasi tutto.
Alberto Sordi

Ridere ci avvicina alla grazia di Dio.
Karl Barth

L’uomo si distingue da tutte le altre creature per la facoltà di ridere.
Joseph Addison

È vero, ridere, non deridere, è un segno d’amore.
Susanna Agnelli

L’umanità si prende troppo sul serio. È il peccato originale del mondo. Se l’uomo delle caverne fosse stato capace di ridere, la storia sarebbe stata diversa.
Oscar Wilde

Ridere è l’orgasmo della mente
Questo l’ho pensato io

E quasi in conclusione un pensiero che racchiude lo spirito della Giornata Mondiale della Risata per la Pace.

E’ bello pensare che gli uomini hanno migliaia di linguaggi estremamente complessi per esprimere i loro pensieri più seri e che un Europeo, un Indiano ed un Arabo esprimono la loro gioia ridendo esattamente nello stesso identico modo.
Anonimo

Quando tu ridi tu cambi e quanto tu cambi il mondo cambia intorno a te
Madan Kataria

E credo che riproporre questo straordinario video sia il modo migliore per trascinarti in una cascata di felici risate

http://lapalestradellafelicita.com/2010/05/01/felicita-ridere-aforismi/

Sopra la panca la capra è felice

Aristole, più di 2.000 anni fa, in Etica Nicomachea, parlando della felicità diceva “Si può dire che ( la felicità) sia accessibile a molti: infatti, con un po’ di studio e di applicazione, può appartenere a tutti coloro che non siano costituzionalmente inabili alla virtù.”

E andando a vedere l’etimologia del termine virtù troviamo che questa parola indica “tutto ciò che nobilita fisicamente e moralmente l’essere umano”.

Isomma secondo Aristotele, sembra proprio che, escludendo chi soffre di grandi menomazioni, a tutti sia possibile imparare ad essere felici “con un po’ di studio e un po’ di applicazione”. E per concludere, il premio di questo “sforzo” per chi si applica è di dare forma e sostanza al meglio di quelle che sono le sue possibilità.

Va detto che anche oggi, filosofi, psicoterapeuti, psicologi, counselor, coach, personal trainer, guru vari e chiunque si occupi seriamente di ben-essere è pronto a sottoscrivere ciò che sosteneva Aristotele più di 2.000 anni fa: per imparare ad essere felici bastano un po’ di studio e di applicazione.

Aristotele di certo non aveva il telefonino ne frequentava facebook, ma aveva già capito tutto benissimo.

Per imparare ad essere felice ti bastano un po’ di studio e di applicazione, questo è cio che sostiene anche Ludovica Scarpa antropologa e formatrice, docente  di Teorie e Tecniche all’Università IUAV di Venezia e Doktor der Philosophie alla Freie Unversitat di Berlino.

Ludovica Scarpa nel suo ultimo libro “La capra canta – per vivere sempre sopra la panca” offre 52 suggerimenti pratici, descritti dettagliatamente, sul che cosa fare e come farlo per imparare ad essere felici: un po’ di studio e un po’ di applicazione che ripagano abbondantemente della fatica fatta, anche perchè quando hai imparato ad essere felice, non lo dimentichi più.

]]> http://lapalestradellafelicita.com/2010/04/26/sopra-panca-capra-felice/feed/ 0 http://lapalestradellafelicita.com/2010/04/03/uovo-pasqua-felicita/ http://lapalestradellafelicita.com/2010/04/03/uovo-pasqua-felicita/#comments Sat, 03 Apr 2010 14:29:44 +0000 Daniele http://lapalestradellafelicita.com/?p=2913

Pasqua oltre le Tradizioni

Pasqua discende dall’aramaico “pascha” che significa passaggio, liberazione ed anche passare oltre, ma passare oltre a che cosa? E come passare oltre?

Prima ti do la mia versione dei fatti e poi, e questa è la sorpresa di questo Uovo di Pasqua della Felicità, dei bambini ti aiuteranno a capirlo, molto meglio di quanto abbia fatto io.

Io credo che una bella Pasqua, dovrebbe permettere di andare oltre quelle tradizioni che, a ben guardare, hanno sovrapposto linguaggio razionale e linguaggio metaforico come se fossero la stessa cosa, hanno mescolato regole e valori come se appartenessero alla stessa categoria creando una confusione tramandata di generazione in generazione, dalla quale diventa difficile uscire e forse è proprio questo il messaggio della Pasqua, l’invito a prendere consapevolezza della realtà che è il frutto dell’interconnessione tra tante realtà solo apparentemente diverse tra loro.

Concetti a volte difficili da esprimere e a volte ancora più difficili da capire, e la sorpresa che ho trovato nel mio uovo di Pasqua di oggi e che propongo anche a te è questa serie di video nei quali dei bambini spiegano con straordinaria chiarezza questi così complicati concetti.

Felice Pasqua a Te e a tutti

Per vedere i video vai a questo link http://lapalestradellafelicita.com/2010/04/03/uovo-pasqua-felicita/

Oltre i Confini Cercando la Pace 1/7

Oltre i Confini Cercando la Pace 2/7

Oltre i Confini Cercando la Pace 3/7

Oltre i Confini Cercando la Pace 4/7

Oltre i Confini Cercando la Pace 5/7

Oltre i Confini Cercando la Pace 6/7

Oltre i Confini Cercando la Pace 7/7

Felice Pasqua a tutti, tutti i giorni

Tecnologia, musica e felicità

Ma che cosa centra la tecnologia con la felicità?

Se è vero che la felicità è già dentro di noi a che cosa ci serve la tecnologia?

Guarda il video qua sotto ma prima permettimi di raccontarti una breve storia.

Qualche tempo fa sul noto social network  FB, un gruppo nato per opera di un giovane che certamente stava soffrendo molto, in poco tempo ha raccolto numerosi numerosi amici che certamente erano altrettanto infelici.

Queste persone si erano trovate a condividere odio, rabbia e rancore per persone che consideravano ancora più infelici di quanto già lo erano loro e per questo, ancor più di loro inutili e degne di soffrire fino alla morte.

Molto spesso capita di esprimere un giudizio e condanniamo delle cose per il semplice motivo che non riusciamo a capire che cosa si nasconde dietro le apparenze. E in questo mondo pieno di pericoli, quando non si capisce una cosa è certamente molto più semplice considerarla pericolosa.

Per fortuna ci sono anche delle persone che quando non capiscono una cosa cercano di capirla perchè sono convinti che provando ad ascoltare e cercando di capire, dietro ad ogni cosa, anche dietro a quella che fa paura, ci sia uno bisogno assoluto di manifestare e condividere quella straordinaria felicità che c’è in ogni essere umano.

E se la musica è certmente uno strumento fantastico per condividere la felicità, la tecnologia può darci uno straordiario aiuto in questa direzione.

E allora mi chiedo che cosa spinge tante persone ad usare questa stessa tecnologia per produrre armi e tanti inutili e vuoti video-game? Io credo che certi prodotti siano proprio il frutto dell’infelicità di chi li costruisce.

Guarda il video, mi raccomando, fino in fondo perchè è solo alla fine di un percorso che si raccolgono i risultati, e poi mi piacerebbe che tu lasciassi il tuo commento.

Grazie

http://lapalestradellafelicita.com/2010/03/22/musica-tecnologia-felicita

Per avere i sottotitoli in italiano clicca sulla scritta rossa View subtitles, sotto la barra di scorrimento del video e scegli la lingua.

Josè Abreu costruisce la felicità

Il Dr. José Antonio Abreu è un esperto di economia, ma come lui costruisce la felicità ha poco a che fare con la borsa, le leggi del mercato e i mercati finanziari.

In Venezuela, dove Josè vive, non sono in molti a passarsela bene, ma questo non gli impedisce di lanciarsi in una “impresa impossibile” e grazie alla sua passione, e compassione, ci riesce splendidamente.

Se già ci conosci sai che per noi la felicità nasce dalla fiducia in noi stessi e negli altri, dalla partecipazione ai problemi di tutti, dalla condivisione degli obiettivi comuni, e dalla cooperazione per raggiungerli. Tutte cose che messe insieme creano la respons-abilità: la capacità di rispondere nel modo migliore alle prove della vita, con gioia e senza farsi travolgere dalla paura, dal dolore e dalla rabbia.

E quando imparando a ripetere quotidianamente esperienze che ti danno gioia, scopri che hai imparato ad essere felice, non lo dimentichi più.

Bene, così Josè Abreu, nelle aree più povere e più disperate del Venezuela ha insegnato a migliaia di bambini ad essere felici, e se vuoi sapere come a fatto e quali sono stati i risultati, guardati i due video di questo post e anche tu potrai sentire una gioia straordinaria: il primo passo per imparare a vivere con la felicità.

http://lapalestradellafelicita.com/2010/01/26/jose-abreu-felicita

Per avere i sottotitoli in italiano clicca sulla scritta rossa View subtitles, sotto la barra di scorrimento del video e scegli la lingua.

E ora che conosci la storia di Josè, e sai quello che ha fatto, puoi anche condividere con noi tutta la felicità che nasce dal suo lavoro.

Lettera sulla Felicità

Con l’anno nuovo La Palestra della Felicità comincia una nuova serie di esperienze.
La Prima è quella di fornire a tutti gli iscritti la possibilità di scaricare gratis una serie di e-book ed altri materiali utili per comprendere sempre meglio che cosa sia la vera Felicità e che cosa bisogna fare per ri-trovarla.

Il primo e-book è uno del classici della felicità scritto dal filosofo Epicuro più di 2000 anni fa: Lettera sulla Felicità (a Meneceo).

In poche pagine sono descritti comportamenti che tutti possono semplicemente applicare per ri-trovare la propria felicità che inizia proprio dalla ricostruzione della propria autostima, come in un normale percorso di counseling.

Il fatto che suggerimenti pensati tanti anni fa, siano validi ancor oggi, dovrebbe aiutarti a riflettere proprio sulla questione che, pur percorrendo strade diverse per ri-trovarla, la felicità è una sola, quella nascosta dentro di te.

Per scaricare gratis questo utile strumento per la tua felicità basta che compili il modulo qui sotto, riceverai una mail con il codice d’accesso per accedere all’area download  dalla quale scaricare la “Lettera sulla Felicità”

Buona lettura e a presto

Questo prodotto è escluso da qualsiasi sconto

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Patch Adams

Nulla capita per caso, nemmeno la felicità.

La verità è che talvolta non riusciamo a razionalizzare il succedersi dei fatti, così uno strano concatenarsi di fatti, che riguardano il counseling, il benessere psicologico ed il post di un’amica, mi ha portato a rivedere, dopo parecchi anni, il film Patch Adams.

In questo film, straordinaria lezione di altruismo, sono racchiusi tutti i segreti del counseling, del coaching e della felicità.

Mi sembrano motivi sufficienti per rendere obbligatoria la visione di questo film nelle scuole di ogni ordine e grado e in tutti i corsi di formazione e miglioramento personale: in questo film sono racchiusi tutti i segreti per imparare ad essere felici e se anche a te interessa ritrovare la tua felicità ti consiglio caldamente di riguardartelo attentamente.

In sintesi le cose che imparerai guardando il film:

1) la fiducia verso di te, quella che chiamano autostima : oltre a credere nei tuoi sogni devi darti da fare per realizzarli

2) la partecipazione, quella che chiamano empatia, la base dell’altruismo : impara a considerare i problemi degli altri con la stessa attenzione e con lo stesso rispetto con i quali consideri quelli tuoi

3) la cooperazione, quella che chiamano team-bulding : lavorando insieme per risolvere problemi comuni puoi trovare le soluzioni più efficienti

4) la responsabilità, quella che chiamano problem solving : se vuoi risolvere una problema non è guardando al problema che puoi venirne fuori, ma guardando e immaginando la soluzione, questa “magicamente” si concretizzerà davanti a te

5) ottimismo: la vita è una cosa meravigliosa e se la vuoi vivere in modo meraviglioso, quando qualche cosa non va come vorresti, invece di piangerti addosso se ci sai ridere sopra troverai le energie per creare una nuova soluzione.

Nei pochi minuti del video che segue, tutti questi concetti sono riassunti nelle sequenze più intense anche se non più divertenti di questo straordinario film.

E con il solito augurio di tanta felicità, goditi questa breve sequenza:

E se vuoi conoscere la vera storia di Patch Adams regalati questo libro

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