Dr. Madan Kataria il creatore dello Yoga della Risata

Grazie a Madan Kataria, anche questa volta si è ripetuta la magia del training di formazione per diventare Leader di Risate.

Ieri si è concluso il training di Trento, organizzato in collaborazione con l’Associazione Kultrun, che ha certificato 16 nuovi Leader di Risate e si è ripetuta la magia dell’unico training che ti cambia la vita in meno di 24 ore.

Questa volta il gruppo era veramente speciale: psicologi, clown dottori e dottori clown, educatori, mediatori familiari, responsabili commerciali e coach con due strepitosi scatenatori di risate che hanno reso ancora più straordinarie le sessioni di risate.

E queste due foto testimonano il cambiamento che anche questa volta è avvenuto in poche ore.

Sabato 21 aprile ore 9,30

Domenica 22 aprile ore 17,30

Ti chiederai come può avvenire questo cambiamento in tempi così rapidi. Per fartene un’idea guardati il video che segue con alcuni momenti dell’unico Training di Certificazione nel quale  formazione, benessere e migliormento personale, vanno di pari passo.

Impara ad essere felice: è tutta salute

Sabato 14 e domenica 15 aprile anche a Monfalcone puoi imparare ad essere felice.

La felicità è possibile ed tutti possono imparare ad essere felici questo il contenuto della conferenza multimediale che Daniele Berti terrà sabato 15 aprile alle ore 20,30 nella Sala Comunale di Staranzano.

Filosofia e neuroscienze, psicologia positiva e psico-neuro-endocrino-immunologia, le più recenti teorie economiche e perfino la religione ci dicono tutte la stessa cosa: imparare ad essere felici è facile e piacevole, è conveniente e tutti possono farlo.

Ma come farlo?

In modo semplice, piacevole e naturale: con lo Yoga della Risata!

E domenica dalle 9,30 alle 12,30 teoria e pratica di Yoga della Risata con il Teacher di Risate Daniele Berti e le Leader di Risate  Claudia Trampus e Giuliana Di Luca.

Cos’è e come nato lo Yoga della Risata – I benefici per la salute e i benefici per il benessere psicologico e le capacità relazionali.

E in pratica le tecniche di respirazione, gli esercizi di stretching,  gli esercizi di risate, la meditazione della risata, il rilassamento guidato.

Portati un paio di calzettoni perchè si sta senza scarpe, un tappetino da spiaggia ed un plaid per il rilassamento guidato.

Impara anche tu ad essere felice, è tutta salute.

Per informazioni telefona al 339-6263696 o al 347- 0891430

Arrivederci a sabato e domenica

La Felicità si impara

Fin da bambini siamo stati abituati all’idea che la qualità debba costare di più, non solo in termini economici ma anche in termini di fatica e di sofferenze da sopportare.

E in questi tempi di crisi economica la faccenda si fa sempre più complessa. La crisi richiede un aumento di produttività ma aumentare la produttività richiede investimenti notevoli che sono sempre meno disponibili, allora come fare? E così stress, timori ed incertezze crescono sempre di più e l’obiettivo si fa sempre più lontano.

Allora cosa fare?

La soluzione ci viene da Harvard ed è proprio quella che fin dalla sua nascita ha proposto “La Palestra della Felicita”. Nell’articolo della CNN che trovi a questo link lo trovi in inglese.

Hai dei problemi per i quali non riesci a trovare la soluzione, problemi che in un certo senso ti paralizzano e che non ti fanno dormire alla notte? Impara ad essere felice.

La soluzione più rapida, semplice, economica ed efficiente e che tu impari ad essere felice e …. magicamente troverai rapidamente la soluzione migliore al tuo problema una soluzione che magari prima non riuscivi nemmeno ad immaginare ma che è li a portata di mano.

Shawn Achor psicologo di Harvard ha sperimentato questa idea in oltre 45 paesi, con centinaia di aziende e migliaia di persone e questi sono alcuni dati di sintesi: aumento della produttività del 31%, delle vendite del 37%, sui compiti e sulla precisione del 19% con una miriade di benefici per la salute e la qualità della vita.

E qui Shawn Achor racconta di persona come fare.

Poi se vuoi imparare ad essere felice in modo piacevole, puoi sempre usare o Yoga della Risata: la più naturale, semplice e potente tecnica per imparare ad essere felice.

Associazione FAREASSIEME FVG

Tutto è cominciato grazie a Mila Brollo, Leader di Risate e Vice Presidente dell’Associazione “Fareassieme FVG” che ha organizzato la serata con la conferenza “La Felicità è possibile” nella quale Daniele Berti racconta come neuroscienze, PNEI e Psicologia Positiva, concordano nel dirci che è  facile imparare ad essere felici.

Come ci spiega anche lo spot di “Action for Happiness”, che trovi in fondo al post, la nostra Felicità dipende solo da noi e lo Yoga della Risata è la tecnica più naturale, piacevole e potente che puoi praticare per imparare facilmente  essere felice.

Come sempre ci sono state le osservazioni molto puntuali come quella di chi ha sottolineato che in ogni caso non è bene farsi influenzare ed è bene scegliere liberamente che cosa fare. Va ricordato comunque che, poichè in ogni caso nessuno di noi vive da eremita in cima ad una montagna, risulta molto difficile non farsi influenzare da qualcuno.

Così, ferma restando la libertà di scelta, si tratta di scegliere se è preferibile farsi influenzare da chi ci offre la felicità o piuttosto che da chi ci offre stress, rabbia, delusioni e tristezza.

Così per imparare ad essere felici, sabato abbiamo trascorso un’intera giornata a fare pratica con lo Yoga della Risata.

Fatta questa prima esperienza ci auguriamo che anche a Gemona, magari grazie a Mila Brollo, nasca quanto prima un Club di Yoga della Risata, così sempre più persone potranno facilmente imparare ad essere felici.

A tutti gli amici del Friuli comunichiamo che prossimamente La Palestra della Felicità sarà anche a Monfalcone per “influenzare” tutti coloro che preferiscono essere felici.

Se magari eri a Gemona, ci farebbe piacere ricevere la tua testimonianza qui sotto.

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Lo Yoga della Risata all'Oasi di Salute su Antenna 3

Oasi di Salute è l’appuntamento televisivo  quotidiano su Antenna Tre di medicina, cura della persona, salute, equilibrio del corpo e della mente, prevenzione, stili di vita, diete, sport, problemi di carattere sociale e ambientale insomma di tutto ciò che ci aiuta a stare bene con noi stessi e con il resto del mondo.

Nella trasmissione di mercoledì 21 marzo, primo giorno di primavera, l’ospite sarà Daniele Berti che ti spiegherà tutti i segreti sulla  Felicità e sullo Yoga della Risata.

Oasi di Salute ti racconterà tutti i benefici dello Yoga della Risata la più naturale, piacevole e potente tecnica che insegna a ridere senza motivo e dona gioia e salute a tutte le età. Con lo Yoga della Risata autoproduci, a chilometri 0, tutto ciò che ti serve tanto per la salute fisica che per il benessere psicologico.

Se ancora non sai nulla di Yoga della Risata, alle 14,00 puoi seguire la trasmissione non solo su Antenna Tre Veneto e sul canale Sky 513 ma anche  su internet collegandoti a questo link .

E se vuoi fare qualche domanda in diretta puoi telefonare allo 0422.796732

Kultrun: un mundo de buenas vibras

Con Kultrun la primavera porta a Trento tanta felicità

- due workshop di Yoga della Risata,
- il seminario teorico ed esperienziale La Felicità è Possibile
- e il Training di Certificazione Internazionale per diventare Leader di Yoga della Risata.

Ecco la Primavera che fa spuntare i primi germogli dopo che tra novembre e dicembre dello scorso anno La Palestra della Felicità era stata a Trento aspiegare che cosa sia la felicità e far sperimentare  come, con lo Yoga della Risata, sia facile imparare ad essere felici,  ora ecco  spuntare i primi germogli con una nuova serie di appuntamenti che culmineranno con il Training di Formazione per diventare Leader di Risate Certificato.

Naturalmente tutti i workshop, il seminario ed il Training saranno condotti da Daniele Berti Happiness Coach e Laughter Yoga Leader & Teacher, certificato direttamente da Madan Kataria il creatore dello Yoga della Risata

Sabato 31 marzo – Due workshop di Yoga della Risata

Il laboratorio teorico esperienziale che non solo ti spiega la storia e i benefici dello Yoga della Risata ma ti fa anche sperimentare subito quanto sia facile, piacevole e salutare praticare lo Yoga della Risata.

Il primo workshop al mattino dalle 9,30 alle 12,30 ed il secondo nel pomeriggio dalle 15,00 alle 18,00.

Per conoscere tutto basta partecipare ad uno solo dei due workshop ma per godere il massimo dei benefici prodotti dallo Yoga della Risata puoi partecipare anche a tutti e due: come ormai è certificato dalla scienza, lo Yoga della Risata è la miglior medicina per tutte le malattie ed è assolutamente priva di controindicazioni.

Per tutte le informazioni e la prenotazione: kultrun@interfree.it – cell. 347 8859756

Domenica Primo Aprile – Seminario intensivo: La Felicità è Possibile e non è un pesce d’aprile!!!

Teoria e pratica di felicità dalle 9,30 alle 18,00

Come e perchè tutti possiamo imparare ad essere felici : la neurobiologia della felicità

Come trasformare la felicità da meta irraggiungibile a strumento operativo per la qualità della vita quotidiana.

E per passare dalla teoria ai fatti due sessioni di  Yoga della Risata la più facile, pacevole e potente tecnica per imparare ad essere felici

Per tutte le informazioni e la prenotazione: kultrun@interfree.it – cell. 347 8859756

Sabato 21 e domenica 22 Aprile – Training di Certificazione Internazionale per diventare Leader di Risate

Per la prima volta in Trentino il Training di Formazione con Certificazione Internazionale per diventare Leader di Risate.

Lo Yoga della Risata è una straordinaria tecnica di potenziamento particolarmente utile per tutti coloro che operano nei settori del benessere, della formazione e che vogliono migliorare le loro doti di leadership ma anche semplicemente per chi vuole portare la gioia di vivere nella vita propria e nella vita di chi li circonda come ad esempio:

Formatori, coach e terapeuti olistici
Psichiatri, psicoterapeuti, psicologi e counselor
Insegnanti di Yoga e di Fitness
Operatori Sanitari
Insegnanti, allenatori e preparatori atletici
Mediatori familiari, mediatori culturali, assistenti sociali
Assistenti agli anziani, assistenti ai disabili,
Manager e Venditori
Animatori, speaker, attori, conduttori radio-televisivi e operatori turistici
e a tutti coloro che hanno semplicemente voglia di ritrovare la gioia di vivere.

La partecipazione al corso offre ai partecipanti la formazione pratica e tutte le informazioni teoriche

per la conduzione delle sessioni di Yoga della Risata nei diversi ambiti di applicazione
per la creazione dei Club della Risata e
per usare la risata come auto-ricarica energetica psico-somatica nelle situazioni stressanti.

Partecipando alle due giornate del Training Certificato ottieni il Diploma di “Certified Laughter Yoga Leader” rilasciato dalla Laughter Yoga Org che ti permette di condurre le sessioni di Yoga della Risata e di diffondere la conoscenza di questa tecnica in tutto il mondo.

Per tutte le informazioni e la prenotazione: kultrun@interfree.it – cell. 347 8859756

Per saperne di più sulla Felicità e sullo Yoga della Risata puoi guardare questi due video il primo sulla Felicità ed il secondo sullo Yoga della Risata
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almeno due volte alla settimana:  ridi sul serio!!!

Yoga della Risata: salute e felicità

Scarica la mappa per arrivare al Cesana Malanotti

Controlla le date sul calendario a fianco

A qualsiasi età, frequentare regolarmente le sessioni di Yoga della Risata

è il metodo più semplice, più rapido e piacevole per imparare ad essere felice:

migliora nello stesso tempo il tuo benessere fisico e il tuo benessere psicologico.

Vuoi ulteriori informazioni sugli straordinari benefici che il ridere produce per la salute?

Vai a questo link http://www3.lastampa.it/benessere/sezioni/medicina-naturale/articolo/lstp/417306/

Per ricevere ulteriori informazioni scrivi a daniele@lapalestradellafelicita.com

Il primo Club di Yoga della Risata

Il 13 marzo di 17 anni fa nel Lokhandwala Park a  Mumbai il Dr. Madan Kataria, con la moglie Maduri e altri tre intrepidi uomini, creava lo Yoga della Risata la tecnica per ridere senza motivo.

Oggi lo Yoga della Risata è diffuso con più di 10.000 Club della Risata, nati in più di 70 paesi di tutti i continenti e si pratica in tutti quei luoghi nei quali si opera convinti che la felicità, intesa come condivisione respons-abile della gioia di vivere, sia il bene sommo per l’essere umano.

Scuole, aziende e ospedali che operano per il vero ben-essere dell’individuo ancor prima che per le leggi dell’economia hanno fatto dello Yoga della Risata uno strumento operativo della loro qualità.

Platone ci diceva “L’essere umano non può ridere perchè ridere è patrimonio degli dei”.

Insieme a milioni di persone che praticano lo Yoga della Risata, celebriamo questa giornata e ringraziamo il Dr. Madan Kataria grazie al quale abbiamo riscoperto la possibilità di impegare  questa dono straordinario che la natura ha fatto ad ognuno di noi.

Lo Yoga della Risata è la pratica che dona felicità e salute a tutti,  a tutte le età e a chilometri 0.

Quando tu ridi tu cambi e quado tu cambi il mondo cambia intorno a te.

Daniele Berti Laughter Yoga Teacher e Marco Napoletano Laughter Yoga Leader e Dottore in Scienze dell'Educazione

Già qualcuno aveva portato lo Yoga della Risata nella scuola, già qualcun altro in una tesi di laurea aveva parlato dello Yoga della Risata come strumento per allontanare lo stress dai posti di lavoro ma, questa è la prima volta che lo Yoga della Risata è protagonista centrale di una tesi di laurea.

E non si tratta di una laurea qualsiasi perchè, questa volta, si tratta di Scienze dell’Educazione e in una materia molto seria ma, così seria che alcuni pensano che sia addirittura triste: Filosofia Teoretica.

E invece, Marco Napoletano, Leader di Risate certificato con La Palestra della Felicità, nel maggio dello scorso anno, martedì 28 febbraio è diventato Dottore in Scienze dell’Educazione con un tesi in Filosofia Teoretica dal titolo “Ridere una virtù da inventare”.

Nella tesi, che gli ha meritato un bel 110 e Lode dopo aver ripercorso la storia della risata da Platone a Bergson, ricordando i meriti di Norma Cousin, della psiconeuroendocrinoimmunologia, di Patch Adams e tutte le diatribe tra umorismo, comicità, satira e ironia , il laureando fa emergere la figura del Dr. Madan Kataria con la sua straordinaria intuizione grazie alla quale, senza barzellette o gag, con lo Yoga della Risata possiamo ridere quando vogliamo per il semplice motivo che ridere fa buon sangue, riduce lo stress, sviluppa la creatività, migliora le capacità logico-cognitive, potenzia l’autostima, sviluppa il team building e ti insegna ad essere felice.

Ma siccome la filosofia è fatta di parole e come diceva Albert Einstein, solo l’esperienza ci da la conoscenza, ecco che nella discussione della tesi c’è stata anche una dimostrazione pratica di Yoga della risata.

Insomma se la filosofia è la “scienza” che ci insegna a vivere lo yoga della Risata è lo strumento che ci insegna una nuova filosofia di vita.

Molto bene molto bene yeeeaaaaaa.

E nel video la sintesi della discussione della tesi con la sessione di Yoga della Risata.

Daniele Berti: Counselor, Happiness Coach e Laughter Yoga Leader

Questa volta ci metto proprio la mia faccia.

Quando ho cominciato a dire che è possibile imparare ad essere felici, che è la prima e più importante cosa da fare raggiunta l’età della ragione e che è pure anche molto, molto semplice farlo, parenti, amici e conoscenti, mi hanno preso per pazzo ma dato che ero sicuro di ciò che dicevo, non mi sono preoccupato più di tanto.

Alcune cose giuste le ha dette anche Sigmund Freud come ad esempio quando diceva che la gran parte delle persone preferisce l’illusione della sicurezza alla possibile felicità e così si accontenta di vivere in uno stato di “normale disperazione” e da questo punto di vista di progressi non ne sono stati fatti molti.

Anche se, a ben guardare, in questi ultimi tempi il livello e la qualità della “normale disperazione” si fanno sempre più alti.

E ciò nonostante o forse proprio per questo, le ricerche sulla felicità si fanno sempre più sofisticate e sempre più confermano le intuizioni di dei filosofi di tutte le epoche a partire da quando l’essere umano a cominciato a ragionare su certe cose.

Bene, le ultime notizie al riguardo ci confermano quello che si sa da più di 2.000 anni e che ben pochi decidono di fare: il sistema più sicuro, rapido ed efficiente per essere felici è quello di imparare ad esserlo, tutti gli altri metodi portano certamente ed inesorabilmente al fallimento.

Sintetizzando possiamo dire che :

1) e possibile imparare ad essere felici

2) prima impari a farlo meglio è soprattutto per te, visto che imparando ad essere felice la tua produttività può aumentare anche del 31%

3) imparare ad essere felice è pure molto facile

Tutto ciò ce lo spiega in questo video, con dati alla mano. lo psicologo Shawn Achor che da un po’ di tempo si occupa proprio di capire queste cose. Ahh sotto il video ci sono altre due o tre considerazioni pratiche, intanto buona visione.

Naturalmente, se proprio non hai voglia di tenere il diario delle cose positive, puoi anche praticare lo Yoga della Risata, otterrai gli stessi risultati per quanto riguarda il benessere psicologico con in più qualche altro beneficio a livello di benessere fisico.

Insomma se vuoi essere felice sul serio, in modo rapido e semplice, ora hai anche la possibilità di scegliere qual’è il percorso che più facile e più picevole per te.

La cosa importante è che, una volta presa la decisione di essere felice, poi tu dedichi anche un po’ del tuo tempo al raggiungmento di questo obiettivo: la felicità da sola non arriva, gli devi dare un aiutino.

AVVISO IMPORTANTE: quando avrai imparato ad essere felice non riuscirai più a dedicare un sacco di tempo a lamentarti o ad arrabbiarti su tutto e con tutti e non riuscirai più a rimuginare di continuo su tutte le tue aspettative svanite e le delusioni subite.

Insomma, imparando ad essere felice il tuo tempo sarà tutto occupato a fare cose che ti danno gioia e ti procurano piacere.

Quindi ora che sai bene che si può fare e cosa fare, pensaci bene prima di scegliere di essere felice, corri il rischio di diventarlo sul serio!!!

La tua vita potrebbe cambire radicalmente, di sicuro in meglio ma si tratterebbe comunque di un cambiamento.

Te la senti proprio di cambiare? In ogni caso solo tu poi decidere tra la tua consolidata illusione di sicurezza e una possibile felicità?

Ti sarò grato se mi lascerai la tua opinione qui sotto, in ogni caso, felice serata con una sana risata

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