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Chi parla di Felicità?

Felicità: seconda lezione

Nella prima lezione hai visto che la tua felicità dipende dalla possibilità che hai di decidere come utilizzare le tue idee, i tuoi comportamenti e le tue modalità di gestire le tue emozioni trasformandole da ostacolo a risorsa.
E per fare un esempio pratico, puoi pensare che le emozioni sono la tua bussola che devi [...]

Felicità: prima lezione

La Palestra è un luogo nel quale vai a svolgere una qualche attività per migliorare qualche cosa di te, per aumentare il tuo benessere, quindi se vieni nella Palestra della Felicità ci vieni per migliorare il tuo livello di felicità … ma come si fa per migliorare la propria felicità?
Questa è la prima lezione di [...]

La felicità dell’ OM

OM o anche Ohm ma si pronuncia AUM, è uno dei mantra più conosciuti e più recitati al mondo; OM e mantra sono parole di origine sanscrita.
Il significato della parola mantra è “liberare la mente” e infatti, Om è la parola che introduce e accompagna molte pratiche di meditazione che aiutano a liberare la mente [...]

Il Cibo per la Felicità

Spirito, mente e corpo sono legati in modo indissolubile ed ecco che anche il cibo può contribuire alla tua felicità.
E non solo con il caldo di ferragosto, il cibo che più di altri può fornire il supporto migliore alla tua felicità sembra che sia proprio un bel cono di gelato al cioccolato … meglio [...]

Ridere fa bene alla Felicità

“Il riso fa buon sangue” ma non solo il riso integrale, anche il riso che produci quando ridi.
Il fatto è che mentre ridi, nel tuo cervello, produci gli stessi neurotrasmettitori di quando, per un qualsiasi altro motivo, ti senti felice.
Non solo i monaci tibetani ma ormai anche le neuroscienze riconoscono come la meditazione sia uno [...]

La felicità è qui e ora

Con questo video ho fatto gli auguri per un anno pieno di felicità a tutti gli amici del gruppo di FB.
Sono certo che questo video vada bene anche per augurarsi una felice giornata tutti i giorni … “chi ben comincia è a metà dell’opera”
Buona giornata a tutti tutti i giorni

La Felicità è qui e ora!

La musica è un linguaggio universale e poi si sa che un’immagine vale più di mille parole, forse è per questo che quando si mettono insieme musica ed immagini le parole non servono più ed è facile ri-trovare la felicità.
Questo video è in risultato del lavoro di tante persone, persone che non si sono mai [...]

Quando Ti serve la felicità

Ricordati bene questa immagine e queste parole e quando hai proprio un urgente bisogno di ri-trovare la tua Felicità fermati per un minuto e riportale alla memoria …
magari ora non ci credi ma ti assicuro che se lo fai bene funziona

La felicità è qui e ora!

Secondo te sono felici?  E quando noi esseri umani riusciamo ad essere felici come questi “animali” … forse si chiamano animali perchè anche loro come noi hanno un’anima.

La felicità è qui e ora!

Magari forse lo hai sentito solo nominare ma un certo Konrad Lorenz, facendo quasi la stessa cosa con le anatre, non solo ha vinto un premio Nobel ma ha anche  gettato le fondamente dell’etologia, la scienza che studia il comportamento …
Sembra proprio che i comportamenti degli animali, anatre comprese, siano molto simili a quelli degli [...]