Daniele Berti: Counselor, Happines Coach e Laughter Yoga Leader

Il seme di questo sito è stato piantato circa otto anni fa quando mi sono chiesto: E’ possibile imparare ad essere felici? E se mi sono posto questa domanda è stato proprio per il fatto che in quel periodo non ero per niente felice.

Ho impiegato circa due anni di studi per giungere alla conclusione che, come diceva Aristotele più di 2.000 anni fa, “bastano un po’ di studio e un po’ di applicazione” per imparare ad essere felici.

Non ci sono cose facili o cose difficili da fare, ci sono cose che si sanno fare ad altre che non si sanno fare e questo vale anche per la felicità.

Patch Adams

Patch Adams, l’inventore dei Clown Dottori in questa breve intervista ci spiega la sua missione e che cosa potremmo guadagnare seguendo i suoi suggerimenti che condivido pienamente.

A mio avviso si tratta della più grande idea di business a disposizione dell’umanità anche perchè l’amore, del quale parla Pach Adams, non è altro che l‘ingrediente base della felicità.

Magari starai pensando che di amore in giro ce nè veramente poco e a ben guardare, anche tu non sai proprio dove andare a rifornirti di amore tant’è che fai fatica anche ad amare proprio te e così la faccenda si complica.

Dimentichi che qui sei dentro a La Palestra della Felicità dove c’è tutto ciò che serve per ri-trovare la felicità e quindi anche per ri-trovare l’amore per te stesso/a: impara e pratica lo Yoga della Risata.

A presto, felice giornata con una sana risata

Impara ad essere felice: vivi meglio e vivi di più

Questo il risultato di una ricerca svolta da una università inglese  su di un campione di oltre 3.800 persone tra i 52 e  i 79 anni.

I ricercatori, per un certo periodo, hanno monitorato più volte al giorno il livello di felicità di queste persone, tenendo conto di diversi fattori compresi quelli  negativi come ad esempio la presenza di patologie croniche quali diabete, malattie tumorali e comportamenti a rischio com ad esempio il fumo, ecc.

Dopo cinque anni è stato eseguito un controllo della situazione e ciò che hanno trovato i ricercatori ha sorpreso loro stessi: indipendentemente dalla presenza o meno di gravi patologie, le persone che si erano dichiarate più felici hanno dimostrato un rischio di morte inferiore del 35% rispetto a coloro che avevano dichiarato di essere infelici.

Ancora una dimostrazione che imparare ad essere felici conviene sotto tutti i punti di vista: si vive meglio e si vive di più.

Nell’articolo che puoi trovare a questo link però non ci spiegano come fare per essere felici ma questo te lo spiego io: “Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente lo seguirà” .

Lo so che ti sembra una cosa impossibile ma, credimi, funziona proprio così: il cervello funziona come un muscolo, più lo addestri a stare bene – dal punto di vista neurobiologico, quando ridi il cervello si trova nella situazione ideale per il suo benessere – più impara a stare bene e più sta bene meglio funziona e meglio funziona più ti sarà facile superare le prove che la vita ti propone.

E questa è proprio la cosa più “miracolosa” dello Yoga della Risata: in qualsiasi momento tu puoi decidere di stare bene e dopo pochi minuti stai già molto meglio: con la risata hai gratis e a portata di mano lo strumento più potente per stare bene con il corpo e con a mente.

Ti sembra troppo semplice per essere vero? Bhe per cominciare potresti provare, nella peggiore delle ipotesi ti sarai fatto qualche sana risata che fa comunque bene alla salute e poi ti ricordo che cosa diceva Albert Einstein: “Quando la risposta è semplice, è Dio che ti sta parlando”

Ciao, felice giornata con una sana risata

E ricordando le parole del filosofo Epicurio che diceva “Mai si è troppo giovani o troppo vecchi per occuparsi della Felicità” i convegni, gli spettacoli e gli stand delle attività presentate che erano centrate proprio sull’incontro tra generazioni dimostrato come solo proprio dalla conoscenza e dall’integrazione di punti di vista diversi si possano progettare soluzioni condivise che risultano essere le uniche veramente innovative ed efficienti.

Così se i concerti hanno spaziato dal’”Orchestra di Piazza Vittorio” all’ultrasettantenne ma sempre attuale Gino Paoli, i convegni sono andati dalla presentazione del 2012 anno europeo dell’invecchiamento attivo al confronto con Massimo Giorgini portavoce italiano del movimento internazionale Transition Town che sta progettando il nuovo e reale sviluppo sviluppo basato, non più sullo sfruttamento delle risorse ma, sulla sinergia tra essere umano ed ambiente.

E come lo scorso anno, in questo panorama lo Yoga della Risata è stato lo strumento che ha catalizzato l’interesse di tutti offrendo a tutti la sua capacità di produrre in modo condiviso, gioia e salute, a chilometri zero, facendo ricorso alla semplice volonta e possibilità che tutti hanno di  ri-trovare la propria felicità a qualsiasi età.

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un mundo de buenas vibras

I prossimi appuntamenti con la Felicità saranno a Trento organizzati dall’Associazione Cultrun.

Daniele Berti sarà a Trento per un ciclo di incontri nei quali presenterà lo Yoga della Risata e le tecniche per imparare ad essere felici.

Dopo la serata ad ingresso libero di lunedì 21 novembre seguirà un intero week-end, il 3 e 4 dicembre, interamente dedicato allo Yoga della Risata e alla scoperta delle tecniche per imparare ad essere felici.

Questo il programma del ciclo di incontri

CONFERENZA con ingresso gratuito —  ——-     - —
LUNEDI 21 NOVEMBRE 2011 ore 20.30 – TRENTO

PER MOTIVI ORGANIZZATIVI SI RICHIEDE LA PRENOTAZIONE DELLA PRESENZA ANCHE PER LA CONFERENZA

Pe la prenotazione chiama Monica cell. 347 8859756 oppure scrvi a e-mail: kultrun@interfree.it

SESSIONI YOGA DELLA RISATA
SABATO 3 DICEMBRE 2011 – TRENTO
mattino ore 9.30-12.00    pomeriggio 15.30-18.00 circa

CHIUSURA ISCRIZIONI VENERDI 25 NOVEMBRE 2011

SEMINARIO ESPERIENZIALE LA FELICITA’ E’ POSSIBILE
DOMENICA 4 DICEMBRE 2011 – TRENTO
ore 9.00-13.00    14.30-17.30 circa

CHIUSURA ISCRIZIONI VENERDI 25 NOVEMBRE – POSTI LIMITATI MAX 20 ISCRITTI

Tutte le altre informazioni sul ciclo di incontri le trovi a questa pagina http://kultrun.interfree.it/kultrun.html

Per prenotare la tua partecipazione e per ulteriori informazioni

Monica
cell. 347 8859756
e-mail: kultrun@interfree.it

Che felicità mi danno anche l'omaggio

Con lo Yoga della Risata è abbastanza facile imparare ad essere felici e la cosa straordinaria è che ricevi pure degli straordinari omaggi.

Con lo Yoga della Risata infatti, non solo ci guadagni dal punto di vista del benessere psicologico perchè abbatti lo stress, sviluppi il pensiero positivo e la creatività, migliori le relazioni interpersonali e ti crei uno stato d’animo sereno tutti i giorni ma, hai dei notevoli benefici anche dal punto di vista del benessere fisico.

Semplicemente con delle sane, prolungate e fragorose  ristate rigeneri il sistema immunitario e potenzi il sistema cardio-circolatorio

Insomma è proprio il caso di dire che con lo Yoga della Risata prendi due piccioni con una fava: non solo ti senti bene ma anche stai proprio bene.

Tutto Agosto tutti i martedi e tutti i venerdì sera

Impara ad essere felice ti senti bene e stai bene

La Felicità a Sacile

Ieri sera Sacile ha risposto entusiasticamente all’invito di Madan Kataria “Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente lo seguirà”.

Sono arrivati in più di 50, invitati dalle Associazioni “Linea Fisica” e Allegria e Salute”, l’ ètà media di 57 anni andava dai 17 ai 78 ma, alla fine, grazie alla magia dello Yoga della rIsata, si sono sentiti tutti più amici del 35%.

Come al solito, per chi non conosce lo Yoga della Risata, anche gli altri valori sono stati sorprendenti: la sensazione di stress si è dissolta segnando un – 48,65% mentre la sensazione di benessere ha avuto un incremento del 39,43%.

Purtroppo per quanto potente, lo Yoga della Risata non è una bacchetta magica e questi risultati, che si ottengono anche con una singola sessione, se ne vanno nel giro di una giornata.

E’ per questo che se vuoi veramente ri-trovre la felicità devi fare un “piccolo sacrificio” e frequentare con una certa costanza le sessioni di Yoga della Risata: come per tutte le cose, come ha già detto qualcuno, l’eccellenza è figlia della pratica, non del caso e nemmeno della fortuna.

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Ridere seriamente

Quando all’inizio di una sessione presento lo Yoga della Risata dico sempre che ridere seriamente, come si fa con lo Yoga della Risata è la cosa più seria che possiamo fare.

Siamo abituati a mettere insieme il concetto “serità” con il concetto “tristezza” o  di  “noia“  o di “fatica” ma,  il significato etimologico del termine “serio” è “reale” tant’è che nel linguaggio comune diciamo “Questa cosa la faccio sul serio” quando intendiamo dire che una cosa la faremo realmente.

Soffermandoci solo un po’ a pensare quando e perchè di solito ridiamo, scopriamo che nel meccanismo comico che ci fa ridere, barzelletta, gag o situazione paradossale, c’è sempre una componente di giudizio : c’è il furbo e lo sciocco, l’intelligente e lo stupido, il forte e il debole, la speranza che viene disattesa o la soluzione che giunge a sorpresa e insperata.

In ogni caso  di solito, quando ridiamo è per una situazione dovuta ad una realtà esterna creata o casuale che comunque non dipende dalla nostra volontà, deleghiamo a fattori esterni la nostra possibilità di ridere e chi si occupa di benessere psicologico e di autostima sa quale importanza abbiano il riferimento esterno e il riferimento interno sull’equilibrio psicologico e relazionale di un idividuo.

Bene, l’unico modo per ridere seriamente è quello di farlo con lo Yoga della Risata perchè con lo Yoga della Risata

1. siamo noi che prendiamo la decisione di ridere per una nostra precisa volontà, non ridiamo perchè attraverso una barzelletta qualcuno ci ha presentato una storia paradossale
2. siamo noi che con consapevolezza assumiamo un comportamento che ci dona benessere e non aspettiamo che il caso ci presenti qualcuno che scivola su una buccia di banana per ridergli dietro
3. siamo noi che decidiamo di affrontare in modo respos-abile (abili nel rispondere) una situazione di stress invece di delegare ad altri la soluzione dei nostri problemi

Poi, come si capisce bene guardando questo video, gli illuminati non hanno la necessità di praticare lo Yoga della Risata, gli illuminati hanno già capito bene che ridere seriamente è la cosa più pratica che  l’essere umano può fare per ri-trovare e per donare la felicità.
http://lapalestradellafelicita.com/2011/05/16/felicita-ridere-seriamente/

Che il 2011

possa essere per tutti

ricco di dolci luminose

colorate e felicissime risate.

Una piccola nota su questo balletto spettacolare, tutti i ballerini, farai fatica a crederlo, sono non udenti.
Allora forse è vero che se lo puoi sognare lo puoi anche fare.

http://lapalestradellafelicita.com/2010/12/31/2011-felice/

Per un felice 2011

Per iniziare il nuovo anno

in modo veramente nuovo

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cenone vegan

biodanza

yoga della risata

e

tanta felicità

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addio 2010

benvenuto 2011

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B&B

Espressione Arte

Olmo di Mira

per info e prenotazioni

Jerry 393.336.1598