La Felicità dell'Arte

Grazie alle neuroscienze, che ci spiegano sempre meglio come funziona il cervello, diventa sempre più evidente che, se vuoi ottenere dei cambiamenti nei tuoi comportamenti, per imparare ad essere felice, devi anche imparare ad ascoltare e a parlare al tuo lobo destro del cervello: la felicità nasce dal dialogo tra lobo destro e lobo sinisto del cervello.

Il lobo destro non capisce i ragionamenti logici e razionali, come fa il lobo sinistro, ma sente, ascolta e capisce le emozioni che si esprimono attraverso le forme artistiche: musica, pittura, danza, scultura, poesia e attraverso il linguaggio metaforico.

E chi parla alle emozioni riesce ad essere molto più convincente di chi usa la logica e la razionalità.

Questo è quello che ci fa capire Mallika Sarabhai danzatrice ed attrice indiana nel video qui sotto.

E’ per questo che per imparare ad essere felice, non basta che tu ti faccia “rapire” dalle emozioni, ma è necessario che tu impari anche da dove vengono, come nascono e che cosa ti stanno dicendo:

Solo così hai la possibilità di gestirle,  solo così invece di essere prigioniero o prigioniera delle tue emozioni, le puoi trasformare in una risorsa per la tua felicità.

http://lapalestradellafelicita.com/2010/02/05/felicita-arte

(Per avere i sottotitoli in italiano clicca sulla scritta rossa View subtitles, sotto la barra di scorrimento del video e scegli la lingua.)

Quando ero un bimbo felice

Molto tempo prima di dare il via a questo sito ho iniziato a collaborare con l’associazione “Giù le mani dai bambini” l’associazione che in Italia, da diversi anni con il supporto scientifico di centri di ricerca qualificati ed indipendenti, sta informando popolazione, sistema scolastico, e sistema sanitario sui pericoli del trattamento farmacologico dell’HDAD nota in Italia come Sindrome da Iperattività /Deficit di Attenzione.

Il mio impegno, pur modesto con l’Associazione, è stato motivata dal fatto che  anch’io da bambino, molto probabilmente, sono stato affetto da questa psico-patologia, e per fortuna, in quegli anni, gli psicofarmaci non esistevano cosi, grazie a Madre Natura, sono “guarito” con l’età.

L’HDAH è una psico-patologia che colpisce dall’infanzia all’adolescenza; questa psico-patologia sta riscuotendo un grande successo in tutto il mondo, anche grazie allo strenuo impegno dell’industria farmaceutica che sta operando intensamente per la sua diffusione; per verificare questa affermazione, qui puoi vedere un interessante documentario, trasmesso dalla RAI, dal signficativo titolo Inventori di Malattie .

Io ora scherzo, ma la questione è abbastanza grave, la diagnosi di questa malattia ha criteri di scentificità, paragonabili a quelli della ricetta per il  minestrone di verdure: un po’ di questo, un po’ di quello e sale quanto basta, a piacere.

Nei manuali d’aiuto distribuiti dalle case farmeceutiche, sotto farie forme, i sintomi più allarmanti sono che il bambino è vivace, non sta mai fermo, si distrae facilmente, parla troppo, da seduto giocherella con le mani o con i piedi: fa di tutto per essere felice di vivere ma per fortuna la scienza ha trovato delle ottime pillole per riportarlo ad una sana e più normale tranquillità.

La cosa più interessante è che dopo pochi di anni di amorevole cura farmacologica, se non capita di peggio, l’ex bambino affetto da questo morbo, che si potrebbe anche chiamare anche Strenuo tentativo di Vivere con Felicità, guarisce completamente e sarà sufficiente una cura di mantenimento, probabilmente a vita, di sedativi, calmanti, tranquillanti ed altri straordinari miracolosi farmaci che lo faranno star bene per sempre.

Oggi “Giù le mani dai bambini” ha pubblicato un manualetto di facile consultazione e di facile impiego, un vero e proprio corso gratis per orientarsi e soprattutto difendere i bambini dalle amorevoli e disinteressate cure dell’industria farmeceutica .

Va detto che in questa loro opera le case farmaceutiche hanno trovato la collaborazione di alcune associazioni di genitori che, non avendo come unica informazione quella delle case famaceutiche, diventano  loro complici e in quanto genitori ancora più convincenti delle case farmaceutiche.
E qui, nel sito di un’associazione che ha trovato la comprensione delle case farmaceutiche, trovi il test per la diagnosi “scientifica” di questa psico-patologia. Dai dati degli organismi sanitari itliani risulta che nel nostro paese oltre l’80% dei bambini ai quali, con questo test viene diagnosticata l’ADHD, siano sottoposti a trattamento farmacologico.

Da questo link puoi scaricare il manuale di questo corso e se a te non serve, scaricalo egualmente e regalalo a chi sai che ha un figlio dai 0 ai 12 anni perchè potresti salvargli la vita e non sto assolutamente scherzando.

Altre utili informazioni sul trattamento non farmacologico dell’ADHD le puoi trovare rivolgendoti al sito di Scuola Protetta.

Mentre qui puoi leggere e “vedere” una storia vera su alcuni effetti collaterali del trattamento con psicofarmaci.

Nel video un evidente caso di ADHD con genitori che hanno letto il manualetto.

Felicità

Un’ANSA di qualche giorno fa, ripresa da alcuni quotidiani,  riporta questa drammatica notizia, anche se l’industria della felicità sta sempre di più crescendo, sembra proprio che la felicità faccia male.

Come racconta il New York Times, alcuni ricercatori spiegano che essere felici può essere pericoloso, infatti una persona felice è meno critica di una persona depressa, alcuni psicologi sostengono che mascherare le proprie reali emozioni negative con finte emozioni positive puo’ addirittura far male alla salute.

Devo dire che sono assolutamente d’accordo con questi esperti di psicologia che evidentemente non sanno assolutamente che cosa sia la felicità: la felicità non è mascherare le proprie reali emozioni negative con finte emozioni positive, questo è quello che ci viene proposto quotidianamente attraverso la pubblicità di mille prodotti inutili che ti vengono spacciati come indispensabili per la tua felicità e i risultati sono sotto gli occhi di tutti.

La felicità è ben altra cosa, la felicità è la capacità di saper riconoscere ed usare le proprie emozioni negative per trovare il modo di superarle senza prevaricare gli altri.

Certo non è facile da fare, soprattutto se non sai come farlo dato che mai nessuno ti ha insegnato come farlo.

Ma anche tu puoi ri-trovare la tua felicità, anche tu hai la possibilità di farlo.

Se vuoi leggere il lancio ANSA vai qui.

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Il nobel per la Felicità

Joseph Eugene Stiglitz nel 2001 ha vinto il Nobel per l’economia e oggi ha consegnato al presidente francese Sarcozy un rapporto, realizzato in collaborazione con altri 22 esperti del suo calibro, che detta le line come dovrà essere progettato lo sviluppo dell’economia nei prossimi anni.

Credo che per la prima volta, in una nazione europea, oltre ai solitri parametri dell’economia come il PIL, si parli anche di benessere e di felicità come parametri misurabili e che vanno tenuti in considerazione quando si ragiona di qualità della vita che non si può più basare solo sulla produzione di beni.

Come si legge in quest’articolo del SOLE24ore, pare che lo stesso Sarcozy si farà promotore di questa nuova visione dell’economia presso le istituzioni internazionali.

Sarcozy ci dice che ormai la crisi economica ha dato il via ad una riflessione collettiva sulla visione dell’economia: che la crisi della gobalizzazione porti ad una vera rinascita globale che sostituisca la ricerca di nuovi mercati con la conquista della vera felicità?

om

OM o anche Ohm ma si pronuncia AUM, è uno dei mantra più conosciuti e più recitati al mondo; OM e mantra sono parole di origine sanscrita.

Il significato della parola mantra è “liberare la mente” e infatti, Om è la parola che introduce e accompagna molte pratiche di meditazione che aiutano a liberare la mente da quei pensieri che ci impediscono di ri-trovare la felicità.

Nella religione Induista la parola OM ha molti e profondi significati che riportano sempre ad un concetto di unicità, unità ed universalità e questo già potrebbe spiegare perchè la recita dell’Ohm funziona: facendo coincidere il sé con il tutto universale di certo non resta più spazio per altri pensieri.

C’è una modalità ben precisa per pronuciare e recitare l’OM che si pronuncia “aummmmmm“. Deve essere pronunciato, con concentrazione, in un modo ben preciso, con energia e ripetendolo più volte:

• La A va originata nella regione dell’ombelico e salire alla gola

• La U la si pronuncia rovesciando la lingua;

• La M termina sulle labbra e la vibrazione sale fino alla sommità del capo.

Anche se viene suddiviso in tre, la sua recitazione deve avvenire come un unico suono.

E se tu non sei induista e non fai meditazione che cosa te ne fai dell’OM?

Immagino che ogni tanto anche tu ti riposi o cerchi un po’ di calma interiore, di ripulirti la mente da pensieri fastidiosi, ti assicuro che se reciti l’ OM come descritto poco sopra, ripetendolo più volte, tenendo la mmmm bella lunga e facendo propagare la vibrazione verso l’alto della tua testa, otterrai dei risultati sorpendenti.

Lo confermano anche le neuroscienze, le vibrazioni prodotte dalla recita ripetuta dell’OM sono un vero e proprio massaggio per il cervello, una vera e propria amorevole carezza. per un organo molto importante per la tua Felicità.

Lo sai che la felicità è dentro al tuo cervello e se ogni tanto lo accarezzi magari anche lui si da un po’ più da fare per aiutarti a ri-trovarla.

Ti serve un “aiutino” guarda questo video e fatti accarezzare dalla sua musica.

Le Pillole della Felicità

Nel mondo del benessere psicologio ci sono due grandi scuole di pensiero: la più recente e ancora non molto conosciuta, è detta salutogenesi ma la prima, più consolidata e molto più conosciuta e seguita è nota come patogenesi.

Nella visione della salutogenesi, chi soffre di un disagio psicologico è un essere umano che, molto spesso, ha solo delle difficoltà relazionali con l’ambiente nel quale vive. Secondo la salutogenesi chi soffre di un disagio ha già in sè tutte le potenzialità per mettere a punto delle nuove modalità relazionali e per liberarsi dal disagio.

Secondo la salutogenesi se soffri di un disagio puoi trovare un aiuto, anche attraverso il counseling, per rimettere ordine nelle tue modalità relazionali e nei tuoi comportamenti e ritrovare la felicità. In questa visione il contributo farmacologico, nella stragrande maggioranza dei casi, diventa inutile e spesso viene considerato anche pericoloso.

Invece nella visione della patogenesi, chi soffre di un disagio psicologico è un malato che va curato: neurotrasmettitori, proteine ed altri parametri biochimici non funzionano al meglio. In questa visione, meccanicistica, dell’essere umano, il contributo farmacologico diventa quasi inevitabile. In questa visione è nato anche il mercato delle pillole della felicità.

Analizziamo un attimo le regole dell’economia che governano la nostra società.

Queste regole dicono che un’azienda più produce profitti e più è un’azienda sana e questo vale anche per le aziende che producono psicofarmaci.

Dal punto di vista dell’economia, il modo più semplice di produrre profitti è quello di disporre di un ampio mercato, un mercato sempre più ampio.

A volte il mercato proprio non esiste ma è sempre possibile ricorrere alle strategie di marketing per creare, dal nulla, un florido mercato nel quale raccogliere profitti a non finire.

Che cosa ha a che fare questo con la felicità?

Bhe qualsiasi disagio ti toglie un po’ di felicità e se per eliminare un disagio basta una pillola il gioco è fatto.

Se vuoi qualche qualche altra informazione per trovare la tua risposta guarda questo servizio giornalistico realizzato negli Stati Uniti, non preoccuparti è tutto in Italiano; il titolo del servizio è : Inventori di Malattie.

La Svolta è il manuale di automiglioramento adottato da Civicrazia, il movimento nato per iniziativa del Laboratorio Privacy Sviluppo, che raccoglie oltre 4.000 associazioni di cittadini che, nei più diversi settori, operano per il bene comune.

Fiducia, partecipazione, cooperazione e respons@bilità sono le parole che ricorrono più frequentemente nei vari interventi … se le mettiamo tutte insieme abbiamo messo insieme tutti gli strumenti per la nostra felicità.

Per ascoltare la sintesi degli interventi e conoscere alcune delle associazioni che sono intervenute clicca qui