Yoga della Risata Training di Certificazione

Certificazione Internazionale in Yoga della Risata: sabato 7 e domenica 8 luglio, a Vittorio Veneto si svolgerà il 6° Training di Certificazione Internazionale per diventare Leader di Risate.

Yoga della Risata, la più semplice e più potente tecnica naturale per imparare ad essere felice: psicologi, educatori, psichiatri, insegnanti, medici, manager, coach, insegnanti di Yoga ma, anche persone normali, sono ormai quasi 100 le persone che sono diventate Leader di Risate Certificato partecipando ai training di formazione organizzati da La Palestra della Felicità.

Con il Training di Certificazione di Yoga della Risata impari a portare nella tua vita, personale e professionale, lo strumento più semplice e più potente per affrontare serenamente le prove che la vita ti propone quotidianamente: lo strumento per imparare la Felicità.

Diventando Leader di Risate con il Training di Certificazione impari come raggiungere e come far raggiungere il vero ben-essere in modo semplice, rapido e naturale: potenzi la tua autostima, le tue doti di leadership, il tuo sistema immunitario e il sistema cardio-respiratorio.

A questi link trovi alcune testimonianze di chi ha partecipato ai training precedenti

Aprile 2012

Novembre 2011

Maggio 2011

Novembre 2010

Maggio 2010

A questo link puoi scaricare la scheda da salvare sul tuo computer per sapere tutto sul Training di Certificazione.

Partecipa al Training di Certificazione e ogni tua giornata sarà una felice giornata con una sana risata.

Lo Yoga della Risata a La Notte di Radio 1

Daniele Berti è stato ospite della trasmissione Rai La Notte di Radio1 nella puntata dell’8 maggio tutta dedicata all’ottimismo e nel video che segue puoi seguire il suo intervento.

Si sente spesso parlare di pensero positivo e di come il pensiero positivo e l’ottimismo aiutino a superare i momenti difficili ma si sa che “Tra il dire e il fare ci sta di mezzo il mare”.

Come si fa ad essere ottimisti di fronte ad una tragedia come il terremoto che nel 2009 ha distrutto L’Aquila?

Ce lo ha insegnato Madan Kataria con lo Yoga della Risata: Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente lo seguirà.

Proprio facendo riferimento all’esperienza fatta il 13 giugno 2011 a L’Aquila, nel workshop condotto per la sede ASPIC della città abruzzese, Daniele Berti ci spiega su basi strettamente scientifiche come e perchè lo Yoga della Risata ci allena in modo semplice e naturale ad essere ottimisti.

Non tutti sono così fortunati da nascere ottimisti ma tutti, con lo Yoga della Risata, possiamo imparare ad esserlo e come ci ricorda la saggezza popolare “Gente allegra il ciel l’aiuta” e oggi le neuroscienze, la psico-neuro-endocrino-immunologia e pure la Legge dell’Attrazione ci confermano questo antico detto.

Ora guarda il video e ti saremo grati se ci lascerai il tuo commento, in ogni caso, ti auguriamo una felice giornata con una sana risata

Se vuoi sentire l’intera trasmissione con gli interventi degli altri ospiti puoi andare sul sito Rai a questo link e scaricare il podcast della puntata dell’ otto maggio.

Che felicità mi danno anche l'omaggio

Mangi tutti i giorni, bevi tutti i giorni, dormi tutti i giorni, respiri tutti i giorni,

almeno due volte alla settimana:

ridi sul serio!!!

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Yoga della Risata: salute e felicità

Scarica la mappa per arrivare al Cesana Malanotti

Controlla le date sul calendario a fianco

A qualsiasi età, frequentare regolarmente le sessioni di Yoga della Risata

è il metodo più semplice, più rapido e piacevole per imparare ad essere felice:

migliora nello stesso tempo il tuo benessere fisico e il tuo benessere psicologico.

Vuoi ulteriori informazioni sugli straordinari benefici che il ridere produce per la salute?

Vai a questo link http://www3.lastampa.it/benessere/sezioni/medicina-naturale/articolo/lstp/417306/

Per ricevere ulteriori informazioni scrivi a daniele@lapalestradellafelicita.com

Ho trovato molto utile questo Mini POSTER dal titolo ” Per vivere felice….”      L’ho stampato e attaccato sull’armadio di fronte alla mia scrivania , e mi ricorda ogni giorno la semplicità della ….felicità.

Così come fece anche TRILUSSA nel suo celebre sonetto dal titolo : LA FELICITA’

“C’è un’ape che se posa

s’un bottone de rosa

lo succhia e se ne va

Tutto sommato la felicità

è una piccola cosa”

BUONA GIORNATA FELICE A TUTTI !!

Giornata Mondiale della Risata per la Pace

Vieni anche tu a riempire questa piazza di risate per la pace

Quando tu ridi tu cambi

e quando tu cambi

il mondo cambia con te

Anche a Vittorio Veneto, domenica 6 maggio, come in centinaia di città di tutto il Mondo, si celebrerà la Giornata Mondiale della Risata per la Pace.

La Piazza del Popolo, quella che vedi nella foto, si riempirà di risate a partire dalle 15,30 e dopo una gara di risate faremo un’intera sessione di Yoga della Risata con tante sane, naturali e potenti risate per diffondere lo spirito di gioia, di benessere, di pace, di condivisione, di cooperazione e di felicità in tutto il mondo.

“Diventa il cambiamento che vuoi vedere nel mondo”

e se vuoi vivere in un mondo felice inizia tu ad imparare ad essere felice: ti aspettiamo con tutti i tuoi amici domenica 6 maggio in Piazza del Popolo a Vittorio Veneto.

Programma

15,30 Apertura manifestazione
16.00 Gara di risata libera
17.00 Sessione di Yoga della Risata
18.00 Messaggio per la pace – Risata per la pace

Per informazioni

Daniele cell. 337447006

Francesca cell. 3284790669

Miriam cell. 3403337409

info@lapalestradellafelicita.com

Dr. Madan Kataria il creatore dello Yoga della Risata

Grazie a Madan Kataria, anche questa volta si è ripetuta la magia del training di formazione per diventare Leader di Risate.

Ieri si è concluso il training di Trento, organizzato in collaborazione con l’Associazione Kultrun, che ha certificato 16 nuovi Leader di Risate e si è ripetuta la magia dell’unico training che ti cambia la vita in meno di 24 ore.

Questa volta il gruppo era veramente speciale: psicologi, clown dottori e dottori clown, educatori, mediatori familiari, responsabili commerciali e coach con due strepitosi scatenatori di risate che hanno reso ancora più straordinarie le sessioni di risate.

E queste due foto testimonano il cambiamento che anche questa volta è avvenuto in poche ore.

Sabato 21 aprile ore 9,30

Domenica 22 aprile ore 17,30

Ti chiederai come può avvenire questo cambiamento in tempi così rapidi. Per fartene un’idea guardati il video che segue con alcuni momenti dell’unico Training di Certificazione nel quale  formazione, benessere e migliormento personale, vanno di pari passo.

Impara ad essere felice: è tutta salute

Ieri, domenica 15 aprile, la  Felicità è arrivata a Staranzano e nonostante la pioggia e il freddo, gli effetti si sono fatti sentire. Purtroppo ci siamo dimenticati di fare la foto finale forse perchè, come dimostrano i risultati del questionario “Come stai”, la mattinata è stata veramente ricca di felicità per tutti.

Sabato sera c’era stata la conferenza “La Felicità è Possibile” nella quale si spiega come mente e corpo si influenzano reciprocamente e come tutti noi possiamo imparare, in modo molto semplice, rapido e soprattuto naturale, a migliorare il nostro stato d’animo.

Come diceva Epitteto quasi 2000 anni fa “Non sono i fatti a turbare la mente degli uomini ma, i giudizi che gli uomini esprimono sui fatti”.

Il problema è che quando siamo sotto stress riusciamo soltanto ad accumulare giudizi negativi su tutto ciò che accade intorno e così lo stress continua ad aumentare rendendo sempre più difficile la possibilità di trovare la via d’uscita alla situazione che ci sta stressando.

Allora cosa fare per ritrovare la felicità????

Oggi sappiamo che basta farci un bel po’ di fragorose risate. Con le risate ossigeniamo in modo ideale il cervello e rimettiamo in funzione la neo-corteccia. E’ solo rimettendo in funzione la neo-corteccia che possiamo trovare la soluzione ai problemi che ci assillano e con lo Yoga della Risata, rimettere in funzione la neo-corteccia è proprio un gioco da bambini.

Così domenica mattina ci siamo fatti una bella sessione di Yoga della Risata e questi sono i risultati:

sensazione di stress -55,38%

sensazione di benessere + 66,56%.

Certo una sessione anche se ti cambia la giornata non ti cambia la vita ma anche la marcia più lunga inizia con il primo passo e se impari a praticarlo, con continuità, lo Yoga della Risata è veramente un’esperienza che ti cambia la vita.

Magari anche tu domenica eri tra coloro che hanno partecipato alla sessione di Staranzano e allora mi farebbe molto piacere avere, qui sotto, la tua testimonianza.

Un grazie particolare a Claudia e Giuliana che hanno organizzato l’evento e a tutti, felice giornata con una sana risata.

]]> http://lapalestradellafelicita.com/2012/04/16/felicita-staranzano/feed/ 7 http://lapalestradellafelicita.com/2012/04/09/lamentarsi-che-felicita/ http://lapalestradellafelicita.com/2012/04/09/lamentarsi-che-felicita/#comments Mon, 09 Apr 2012 17:33:58 +0000 Daniele http://lapalestradellafelicita.com/?p=7304

Ridere è una cosa seria ma non triste

Ad Harvard, alla Sorbona e in India, fin dalle scuole medie superiori con lo Yoga della Risata, insegnano a ridere perchè ridere sviluppa le capacità di problem solving (creatività), aumenta le capacità logico cognitive e promuove tanto l’autostima quanto il team buiding. A questo link trovi l’articolo.

Noi italiani invece siamo delle persone serie e non ci perdiamo dietro a certe stupidaggini.

E siamo così seri che alla fine diventiamo pure tristi ma ci guardiamo bene dall’imparare ad essere felici; abbiamo troppa paura di imparare a risolvere i problemi anche perchè poi non sapremmo più con chi lamentarci.

“Chi sa ridere è padrone del mondo” lo diceva Giacomo Leopardi ma diventare pradroni del mondo significa assumersi delle respons-abilità e non fa al caso nostro, molto meglio delegare tutto; così poi possiamo lamentarci di continuo, di tutto e con tutti.

Mia nonna che non conosceva ne “The Secret” ne la “Legge dell’Attrazione” ne la psicologia positiva diceva sempre “Chi è causa del suo mal pianga sè stesso” ma noi invece preferiamo imprecare contro il mondo malvagio, lo facciamo quotidianamente e ci teniamo tutti i nostri problemi.

“Diventa il cambiamento che vuoi vedere nel mondo” ce lo ha insegnato Gandhi e se vuoi vivere in un mondo felice prova cominciare tu ad imparare ad essere felice anche perchè, in ogni caso, la felicità non cade dal cielo, ne la puoi comperare al supermercato.

L’unica possibilità che hai di essere felice è quella di imparare ad esserlo, ed è pure abbastanza facile, già lo diceva Aristotele più di 2.000 anni fa e oggi le neuroscienze lo confermano certo è che solo tu puoi decidere di imparare ad essere felice.

Impara ad essere felice: è tutta salute

Sabato 14 e domenica 15 aprile anche a Monfalcone puoi imparare ad essere felice.

La felicità è possibile ed tutti possono imparare ad essere felici questo il contenuto della conferenza multimediale che Daniele Berti terrà sabato 15 aprile alle ore 20,30 nella Sala Comunale di Staranzano.

Filosofia e neuroscienze, psicologia positiva e psico-neuro-endocrino-immunologia, le più recenti teorie economiche e perfino la religione ci dicono tutte la stessa cosa: imparare ad essere felici è facile e piacevole, è conveniente e tutti possono farlo.

Ma come farlo?

In modo semplice, piacevole e naturale: con lo Yoga della Risata!

E domenica dalle 9,30 alle 12,30 teoria e pratica di Yoga della Risata con il Teacher di Risate Daniele Berti e le Leader di Risate  Claudia Trampus e Giuliana Di Luca.

Cos’è e come nato lo Yoga della Risata – I benefici per la salute e i benefici per il benessere psicologico e le capacità relazionali.

E in pratica le tecniche di respirazione, gli esercizi di stretching,  gli esercizi di risate, la meditazione della risata, il rilassamento guidato.

Portati un paio di calzettoni perchè si sta senza scarpe, un tappetino da spiaggia ed un plaid per il rilassamento guidato.

Impara anche tu ad essere felice, è tutta salute.

Per informazioni telefona al 339-6263696 o al 347- 0891430

Arrivederci a sabato e domenica

La Felicità si impara

Fin da bambini siamo stati abituati all’idea che la qualità debba costare di più, non solo in termini economici ma anche in termini di fatica e di sofferenze da sopportare.

E in questi tempi di crisi economica la faccenda si fa sempre più complessa. La crisi richiede un aumento di produttività ma aumentare la produttività richiede investimenti notevoli che sono sempre meno disponibili, allora come fare? E così stress, timori ed incertezze crescono sempre di più e l’obiettivo si fa sempre più lontano.

Allora cosa fare?

La soluzione ci viene da Harvard ed è proprio quella che fin dalla sua nascita ha proposto “La Palestra della Felicita”. Nell’articolo della CNN che trovi a questo link lo trovi in inglese.

Hai dei problemi per i quali non riesci a trovare la soluzione, problemi che in un certo senso ti paralizzano e che non ti fanno dormire alla notte? Impara ad essere felice.

La soluzione più rapida, semplice, economica ed efficiente e che tu impari ad essere felice e …. magicamente troverai rapidamente la soluzione migliore al tuo problema una soluzione che magari prima non riuscivi nemmeno ad immaginare ma che è li a portata di mano.

Shawn Achor psicologo di Harvard ha sperimentato questa idea in oltre 45 paesi, con centinaia di aziende e migliaia di persone e questi sono alcuni dati di sintesi: aumento della produttività del 31%, delle vendite del 37%, sui compiti e sulla precisione del 19% con una miriade di benefici per la salute e la qualità della vita.

E qui Shawn Achor racconta di persona come fare.

Poi se vuoi imparare ad essere felice in modo piacevole, puoi sempre usare o Yoga della Risata: la più naturale, semplice e potente tecnica per imparare ad essere felice.