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Riderò al mondo: che felicità

Daniele — Thu, 02 Feb 2012 08:34:58 +0000

Riderò al mondo

Non sono miei i pensieri che pubblico in questo post, non conosco l’autore e non conosco nemmeno il suo mome ma condivido con tutti gli amici della Palestra queste parole che mi sono arrivate grazie alle misteriose connessioni della rete.

Buona lettura

RIDERO’ AL MONDO

“Riderò al mondo. Nessuna creatura vivente, eccetto l’uomo, può ridere. Gli alberi possono emettere linfa quando sono feriti, gli animali possono urlare di dolore e di fame, ma io solo ho il dono del riso e sta a me usarlo ogni qualvolta lo desidero.

D’ora in poi coltiverò l’abitudine del riso. Sorriderò, e la mia digestione sarà migliore.

Riderò tra me, e il mio fardello sarà più leggero; farò una bella risata, e la mia vita diverrà più lunga, poiché questo è il grande segreto della longevità, ed ora è mio.

Riderò al mondo. Ma soprattutto riderò di me stesso, poiché l’uomo è assai ridicolo quando si prende troppo sul serio. Non cadrò mai in questo trabocchetto. Sebbene infatti io sia il più grande miracolo della natura, non sono forse soltanto un granello di sabbia in balia dei venti del tempo?

So veramente da dove vengo e dove mi porta il destino? Da qui a dieci anni non sembrerà sciocco il mio interesse per questo giorno?

Riderò al mondo. E come riuscirò a ridere, trovandomi di fronte a un uomo o ad un’azione che mi offende fino a strapparmi le lacrime o imprecazioni?

Dipingerò questo giorno con il sorriso; incornicerò la notte con il mio canto.

Non mi affaticherò mai per essere felice; piuttosto mi manterrò troppo occupato per essere triste. Gioirò oggi della felicità di oggi.

Essa non è come il grano: non va conservata in magazzino. Non è come il vino: non va riposta in una giara. Non la si può mettere da parte per il domani. La Felicità deve essere seminata e raccolta il giorno stesso.

E questo io farò d’ora innanzi. Riderò al mondo“

Magari stai pensando che per te questo non è il momento migliore per mettersi a ridere e non ne hai proprio nessuna voglia ed è proprio per questo che io ti invito ad imparare e praticare lo Yoga della Risata: “Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente lo seguirà”

Felice giornata con una sana risata

Con lo Yoga della Risata la felicità passa gli 80

Daniele — Wed, 25 Jan 2012 17:45:34 +0000

Yoga della Risata con gli over 80

Tra ottobre e novembre 2011 la Palestra della Felicità ha portato lo Yoga della Risata agli ospiti della Casa di Accoglienza per anziani Cesana Malanotti a Vittorio Veneto.

Un gruppo degli ospiti del Cesana Malanotti, età media 80 anni e condizioni fisiche, data l’età, non sempre splendide, si è ritrovato per ridere senza motivo due volte alla settimana guidati da Daniele Berti, Laughter Yoga Leader & Teacher.

Come tutti all’inizio erano un po’ perplessi ma, come tutti, sono ben presto diventati bravissimi non solo a ridere senza motivo durante le sessioni ma anche ad usare la “Crema di Risate” e le “Pillole di Risate” durante la vita quotidiana.

Così, alla fine della sperimentazione, ci siamo salutati con un “Stiamo benissimoooo, molto bene, molto bene, yeaaaaaaaa”

Mercoledì 8 febbraio saranno presentati i risultati di questo prima sperimentazione e siamo certi che molti operatori del settore vorranno diventare Leader di Risate, non solo per avere un potente strumento di assistenza per i loro ospiti ma anche per avere sempre disposizione, a loro volta, le miracolose “Pillole di Risate” da usare in caso di necessità.

Nella scuola IPSIA di Conegliano si insegna la felicità

Daniele — Fri, 13 Jan 2012 13:47:42 +0000

L’IPSIA, Istituto Professionale di Stato per l’Iindustra e l’Artigianato Pittoni di Conegliano è una scuola nella quale sono attivi i seguenti indirizzi formativi: Elettronico, Meccanico, Termico – Impiantista, Termico – Motorista e Moda & Abbigliamento e da quest’anno, seppur in via sperimentale si insegnerà anche la Felicità e ti assicuriamo che la cosa è molto seria anche perchè si imparerà a .

ridere senza motivo .

Dopo l’esperienza fatta nella scorso febbraio, sia con i docenti che con il personale ATA, a questo link trovi il resoconto di quell’esperienza, gli organi dell’Istituto hanno deciso di sperimentare in ben due classi i benefici dello Yoga della Risata che, come sanno gli abituali frequentatori del sito, è lo strumento più efficace per imparare ad essere felici modo serio e produttivo.

Dopo quattro incontri introduttivi condotti da Daniele Berti con le due classi coinvolte nella sperimentazione, gli studenti di queste due classi praticheranno lo Yoga della Risata due volte alla settimana, sotto la guida di due docenti della scuola appositamente formati, fino a fine maggio quando sarà effettuata una verifica dei benefici prodotti sia sotto il profilo relazionale che sotto quello didattico.

Ricordiamo che in India, paese nel quale gli ingegneri sono quasi il doppio di tutti gli Italiani che ci sono in Italia, lo Yoga della Risata è un’attività che dallo scorso anno si pratica in tutte le scuole medie superiori non solo per migliorare le relazioni tra docenti e studenti e tra gli studenti stessi, ma anche per migliorare le capacità cognitive e di apprendimento.

Un ringraziamento particolare con i nostri più sinceri complimenti al Preside e ai docenti dell’Istituto che, a quanto ci risulta per primi in Italia, hanno promosso questa sperimentazione.

Perchè lo Yoga della Risata e la felicità siano così utili anche nella scuola lo puoi leggere a questo link e se vuoi saperne di più sulle applicazioni dello Yoga della Risata nella scuola e ricevere la documentazione al riguardo e sapere che cosa si fa in India, scrivi a daniele@lapalestradellafelicita.com

Felice giornata con una sana risata

Perchè COLORS e la Felicità?

Daniele — Thu, 12 Jan 2012 17:28:25 +0000

Una copertina di COLORS

Ma perchè COLORS e non semplicemente Colori?

Perchè COLORS è una rivista molto particolare, nata da un’idea di Oliviero Toscani , distribuita in tutto il mondo e pubblicata in quattro lingue; la redazione lavora alle porte di Treviso, all’interno di Fabrica la boutique creativa del Gruppo Benetton ma COLORS non si occupa nè di abbigliamento, nè di autostrade e nemmeno di pubblicità.

Solo quattro numeri all’anno, poche parole, tante fotografie e addirittura nessuna pubblicità ma ogni volta una storia diversa che ci racconta storie da tutto il mondo, ogni volta su un tema diverso: farmaci, super-eroi, Amazzonia, collezionisti, scuola, mare, danza, immigrazione, trasporti, animali, pazzia, ecc.

Sono ormai più di ottanta i numeri usciti, legati solo da un modo molto particolare e raffinato di raccontare ogni argomento con un taglio socio-antropologico che nasce dalla collaborazione di giovanissimi grafici, giornalisti, fotografi e redattori arrivati da tutto il mondo.

E cosa c’entra tutto questo con la Felicità???

Perchè il prossimo numero di COLORS, in uscita a marzo, sarà proprio dedicato alla Felicità e La Palestra della Felicità oltre ad essere stata consulente di questo numero ma è pure andata nella sede di COLORS per far conoscere la “magia” dello Yoga della Risata alla redazione della rivista.

Dalle foto sembra che lo abbiano capito proprio bene. E mentre aspettiamo l’uscita della rivista, se vuoi farti un’idea di questa rivista veramente interessante vai a questo link http://www.colorsmagazine.com/magazines

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Perchè con lo Yoga della Risata impari la Felicità? Leggi 50&più!

Daniele — Mon, 09 Jan 2012 23:55:19 +0000

50&più è l’associazione di ultracinquantenni che opera per la rappresentanza e la tutela dei suoi iscritti e la promozione sociale degli over 50.

Forte oggi di 330.000 iscritti offre ai propri soci tutela, assistenza e una vasta gamma di servizi e convenzioni, oltre alla possibilità di partecipare ad un’intensa vita associativa.

50&più è l’associazione che ogni anno organizza il GoldAge di Rimini, il convegno internazionale sulla terza età della quale abbiamo già parlato su questo blog.

Naturalmente un’associazione di queste dimensioni ha anche un bellissimo mensile con il quale offre a tutti gli iscritti consigli pratici per il benessere quotidiano e nel numero di dicembre, che puoi sfogliare anche a questo link http://issuu.com/50epiu/docs/dicembre a pagina 55 è stata pubblicata una intervista a Daniele Berti che spiega perchè, anche per agli over 50, lo Yoga della Risata è uno straordinario strumento per imparare ad essere felici e mantenersi in ottima salute.

La ricerca scientifica ha ormai dimostrato che ridere, come lo si fa con lo Yoga della Risata, è la miglior prevenzione per tante patologie tipiche della terza età: una pratica che in certi casi funziona ancor meglio dei farmaci.

Se vuoi anche cliccando qui puoi scricare l’intervista e scoprire perchè ridere è la cosa più seria che puoi fare per la tua salute e per il tuo benessere fisico e psicologico.

Nel video, realizzato durante l’ultima edizione del GoldAge, proprio lo staff di 50&più sta festeggiando allo stand dell’Associazione Nazionale Yoga della Risata

Anche a te,

Felice giornata con una sana risata.

La LILT ci copia: che felicità!!!

Daniele — Fri, 06 Jan 2012 16:36:33 +0000

LILT sede di Terni promuove la Felicità con lo Yoga della Risata

Che felicità ci stanno copiando!!!!

E’ questo un grande risultato che siamo felici di comunicare a tutti gli amici de La Palestra della Felicità e ora ti spiego cosa è successo.

La LILT è la Lega Italiana per la Lotta contro Tumori e la sede di Terni, a partire da mercoledì 11 gennaio darà il via ad un corso di Yoga della Risata.

Per chi capita per la prima volta su questo sito diremo che è da molto tempo che stiamo promuovendo la pratica dello Yoga della Risata come coadiuvante delle terapie oncologiche e in genere di tutte le patologie autoimmuni sempre con la conferma di evidenze scientifiche.

Tra i tanti benefici prodotti dalla pratica dello Yoga della Risata, nelle patologie autoimmuni e anche nella cura del cancro, tre benefici sono particolarmente importanti.

Lo Yoga della Risata rigenera l’attività del sistema immuniatrio che viene seriamente compromesso dalle terapie oncologiche tradizionali
Lo Yoga della Risata grazie alla produzione endogena di endorfine (400 volte più potenti della morfina) riduce in modo sensibile fino anche ad annullare del tutto i sintomi dolorisi e di malessere causati dalle pratiche di chemioterapia
Lo Yoga della Risata mentre riduce sensibilmente i livelli di cortisolo, grazie alla produzione di serotonina (la molecola della felicità) aiuta la persona colpita da questo male ad combattere contro la situazione di sconforto e di depressione nella quale si trova imprigionata.

Siamo molto felici che una sede LILT abbia deciso di dare il via ad un corso di Yoga della Risata e quello che ci rende ancora più felici è che per promuovere il corso abbia scelto proprio il nostro slogan : Impara ad essere Felice e in omaggio Rigeneri il sistema immunitario solo che nel caso specifico hanno capovolto le due frasi per cui a Treni, con lo Yoga della Risata : Rigeneri il sistema Immunitario e Impari ad essere felice.

Questo è l’invito che gli associati della LILT di Terni hanno ricevuto per partecipare alla prima sessione

A questa pagina http://legatumoriumbria.it/terni/2011/12/22/la-lilt-di-terni-organizza-un-corso-di-yoga-della-risata/ trovi il comunicato ufficiale del corso di Terni.

Auguriamo a tutti coloro che stanno lottando contro il cancro, che anche le altre sedi italiane della LILT e delle altre associazioni analoghe seguano l’esempio della sede di Terni.

Se vuoi conoscere quali sono gli effetti dello Yoga della Risata in questi casi, puoi guardare i video che seguono: il primo di una straordinaria testimonianza diretta e il secondo che propone le esperienze provenienti da altre nazioni.

Che felicità: Quanto tu ridi tu cambi e …

Daniele — Sun, 18 Dec 2011 16:43:44 +0000

… quanto tu cambi,

tutto il mondo

cambia intorno a te

“Quando tu ridi tu cambi e quando tu cambi tutto il mondo cambia intorno a te” questo è uno dei motti creati dal Dr. Madan Kataria per diffondere lo Yoga della Risata nel mondo.

Se il deridere, come giustamente diceva Seneca, è nella bocca degli stolti il ridere, anche apparentemente senza motivo, è la pratica più efficiente e più salutare per imparare ad essere felici e allora, se vuoi vivere in un mondo più felice, inizia tu ad essere felice e fallo pure ridendo senza motivo.

A Vittorio Veneto la felicità è possibile e ora sanno anche come fare

Daniele — Sun, 18 Dec 2011 00:22:42 +0000

Fare Pratica di Felicità

Per festeggiare i due anni di attività di Salus Bellatrix, martedì 13 dicembre, oltre 150 persone erano presenti alla conferenza “La felicità è possibile” e hanno capito come tutti quanti hanno la possibilità di imparare ad essere felici: è semplicemente una questione di allenamento.

Dopo aver conosciuto le tecniche di Matthieu Ricard, l’uomo più felice del mondo, dopo aver capito cosa sono le emozioni, come queste siano legate al nostro sistema nervoso autonomo e come questo influenzi i nostri comportamenti, abbiamo scoperto che, come per qualsiasi altra attività, anche per essere felici dobbiamo semplicemente fare pratica di felicità.

La cosa interessante è che , tutto ciò che ci spiegano psicoterapeuti, coach, counselor e psicologi già ce lo aveva spiegato benissimio anche la Bibbia qualche migliaio di anni fa.

per imparare ad essere felice basta che tu pratichi quattro semplici comportamenti :

vivi nel qui e ora,
impara ad essere te stesso/a,
liberati da giudizi e pregiudizi e
diventa consapevole delle tue respons-abilità e non delegarle ad altri o per dirlo in altri termini, la tua felicità dipende solo da te e dare la colpa agli altri o anche al mondo intero, della tua infelicità, è il sistema più sicuro per rimanere infelice.

Anche Action For Happiness l’associazione internazionale, emanazione della London Scool of Economic and Politcal Sience, che promuove nel mondo l’idea che tutti possiamo imparare ad essere felici ti spiega con questo bellissimo spot che basta allenarsi, è facile farlo e solo cambiando te stesso/a puoi fare qualcosa di utile per cambiare il mondo.

Ma come diceva Aristotele, non è con il ragionamento che si può cambiare un comportamento che pratichiamo da anni, e allora come fare per fare pratica di questi “semplici” comportamenti?

Come al solito puoi scegliere: rinunciare alla felicità, fare dalle 20 alle 40 mila ore di meditazione come Matthieu Ricard, oppure puoi praticare lo Yoga della Risata che ti permette di fare pratica del qui ed ora e liberandoti da giudizi e pregiudizi assumerti la respons-abilità di essere felicemente te stesso/o.

La felicità è una scelta e ora che sai come fare dipende solo da te.

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Se conosci puoi scegliere: che felicità

Daniele — Tue, 13 Dec 2011 23:23:39 +0000

Se conosci puoi scegliere è lo slogan dell’Associazione Salus Bellatrix, di Vittorio Veneto, che da quasi due anni, il 13 di ogni mese, propone una conferenza per far conoscere tutto cio che radio, televisione e il 99,99% dei giornali ci tengono nascosto: “Le cure naturali per il cancro”, “Permacoltura”, “Scie chimiche”, “La fusione Fredda”, “La vera storia della Canapa”, “Agricoltura Biodinamica”.

Questi alcuni dei temi che da due anni animano le serate del 13 all’aula magna del Collegio Dante a Vittorio Veneto e per festeggiare i due anni di vita dell’associazione, il tema del 13 dicembre è stato: “La felicità è possibile” .

Nella conferenza, condotta da Daniele Berti, si è visto come non solo la filosofia ma anche neuroscienze, neurobiologia, psicologia, tecniche comportamentali e persino i settori più avanzati dell’economia ci fanno capire che, oggi più che mai, nonostante e proprio per la crisi che stiamo attraversando, la cosa migliore da fare è quella di imparare ad essere felici.

Il perchè e il per come ciò sia possibile è stato illustrato dettagliatamente durante la conferenza ma la cosa più sorprendente che hanno conosciuto coloro che hanno partecipato alla conferenza è stata quella di poter vedere una tecnica per imparare ad essere felice che applicata con metodicità consente veramente a tutti di raggiunere questa meta in poco tempo.

Tu conoscì già la magia dello Yoga della Risata?

Se martedì sera c’eri la avrai già vista ma, per tutti coloro che non hanno potuto essere presenti, ecco il video:

http://lapalestradellafelicita.com/2011/12/13/scegliere-che-felicita/

Kultrun e la Felicità arriva a Trento

Daniele — Fri, 09 Dec 2011 23:41:55 +0000

un mundo de buenas vibras

Kultrun era il tamburo usato nei riti propiziatori dei popoli Mapuche. Vivevano di caccia ed agricoltura, prima dell’arrivo degli spagnoli, nei territori che ora si trovano tra Cile ed Argentina.

Oggi Kultrun è l’associazione che, nata a Trento per volontà di tre straordinarie donne, manda nuove vibrazioni propiziatorie per risvegliare gli animi che, a dire il vero ovunque e non solo a Trento, sempre più si stanno assopendo.

E cosa di meglio di due giornate di Felicità, che scaturisce dalle buone vibrazioni dello Yoga della Risata, per ritrovare l’entusiasmo che ci consenta di affrontare le prove proposte quotidianamente dalla vita?

Tante risate per ritrovare la consapevolezza di emozioni a volte difficili da accogliere ma tre straordinari gruppi che hanno saputo condividere nuove, sorpendenti conquiste: si sono scoperte storie nascoste di misteriosi oggetti, la potenza rigenerante dell’immaginazione, lo stupore di ri-trovare sè stessi e lo straordinaria energia della condivisione.

Raccontare tutto quello che è successo richiederebbe un blog intero e come si sa un’immagine vale più di mille parole così qui mettiamo semplicemente le foto dei tre gruppi che si sono goduti le buenas vibras di Kultun e de La Palestra della Felicità.

Come potrai vedere qualcuno non si è fatto sfuggire la possibilità di partecipare a tutti e tre gli workshop di Trento per ritornare a casa carico di una nuova, straordinaria energia.

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