Daniele Berti

Sono Daniele Berti e con questo blog, La Palestra della Felicità, ha iniziato a prendere forma un progetto che ho deciso di realizzare nel 2004.

Per molti anni ho lavorato nel settore della comunicazione affiancando aziende che operavano per lo sviluppo, per la qualità della vita, per il benessere.

Ho scritto, diretto e realizzato con passione decine e decine di documentari che illustravano caratteristiche fantastiche di impianti straordinari, sofisticate procedure di processi innovativi, traguardi ambiziosi raggiunti con strenua dedizione.

Ma ad un tratto ho avuto la certezza che, nel nostro sistema, all’interno di questo complesso meccanismo nel quale viviamo, l’essere umano con tutta la sua intelligenza, la sua creatività e le sue potenzialità, troppo frequentemente, viene considerato come semplice forza lavoro o nella migliore delle ipotesi come potenziale consumatore.

Non è stato semplice trovare una via d’uscita e quando nel 2004 ho sentito che avevo imboccato la giusta strada, ancora non immaginavo che lungo il cammino avrei trovato tante conferme alla mia ipotesi.

Non solo filosofi e pensatori di ogni tempo, ma anche le più recenti ricerche della psicologia e delle neuroscienze, ormai sostengono che la felicità non si può raggiungere inseguendo il benessere o altre chimere, ma solo se impariamo ad essere felici, come in realtà ogni essere umano ha la possibilità di fare, la felicità

diventa un’inesauribile risorsa per una vera qualità della vita fatta di rispetto reciproco, di ben-essere e di gioia di vivere per ogni essere umano.

Non molte persone credono che una cosa del genere sia possibile e fino a pochi anni fa non molti credevano che la terra girasse intorno al sole.

Ora, come Counselor, Coach e Laughter Yoga Teacher, sono pronto ad affiancare tutti coloro che vogliono ri-trovare la loro felicità per ri-dare gioia ad ogni momento della propria vita.

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Se vuoi metterti in contatto direttamente con me puoi chiamarmi al 337447006, mi trovi anche su skipe daniele.berti27 o puoi scrivermi andando a questa pagina o inviandomi una mail

Laura Toffolo

Sono Laura Toffolo, Dott.ssa in Scienze Statistiche e Attuariali e ho lavorato per oltre 24 anni in aziende di vari settori, svolgendo felicemente anche il ruolo di mamma.

Nel 2004 sono diventata conduttrice e poi insegnante di Yoga della Risata sotto la guida dello stesso Dr. Kataria, il creatore di questa tecnica straordinaria, che nel gennaio 2010 mi ha nominato anche Ambassador of Laughter Yoga International.

Il mio percorso nello Yoga è iniziato a 37 anni, prima con la pratica del Kundalini (di Yogi Bhajan), disciplina nella quale mi sono diplomata come insegnante, e poi con lo Yoga di Swami Sivananda. Mi sono dedicata allo Yoga-Teatro e alla Comicoterapia presso la Libera Università di ALKATRAZ di Jacopo Fo.

E’ stato proprio grazie a queste esperienze che quando ho conosciuto lo Yoga della Risata e il suo creatore e Guru il Dr Madan Kataria ho subito compreso le straordinarie potenzialità di questa tecnica per il benessere fisico e psicologico.

Nel 2008 ho fondato l’Associazione Nazionale Yoga della Risata nella quale ricopro la carica di Presidente. Sono stata co-autrice del libro “Yoga della risata- Ridere per vivere meglio” Ed. La Meridiana che trovi anche a questa pagina.

Credo profondamente nel valore terapeutico del ridere e del pensiero positivo e sono convinta che la tecnica dello Yoga della Risata, facile da apprendere e da praticare, sia molto utile per affrontare in modo sereno e produttivo le difficoltà che la stressante vita moderna ci propone quotidianamente nei diversi ambiti personali e professionali.

Continuo a fare mamma ma ora il mio impegno professionale è tutto dedicato alla diffusione dello Yoga della risata.

Paolo Mazzetto

Sono Paolo Mazzetto padre di 3 figli,  Lorenzo, Cristiana e Maria che con Vincenza mia compagna di vita da 18 anni rappresentano una parte fondamentale della mia vita e del mio ben-essere.

Sono laureato in Giurisprudenza, ma il mio profondo interesse per le relazioni umane che nascono e si formano in primo luogo all’interno della famiglia, mi ha portato ben presto a studiare e cercare di capire sempre più quei misteriosi meccanismi della mente che guidano i comportamenti umani. Meccanismi che possono distruggere ma anche ri-costruire sani rapporti tra le persone per trasformare la rabbia in accettazione, il giudizio in comprensione, l’ostilità in cooperazione.

Per questo ancora nel 1998 ho conseguito il Diploma di Counselling e Relazione d’Aiuto presso l‘Istituto dell’Approccio Centrato sulla Persona I.A.C.P. di Roma .

Da allora la mia formazione professionale è continuata di pari passo con l’attività prima di Counselor, poi di Mediatore Familiare ed infine anche di Formatore.

Attività che svolgo sia nel mio studio di Treviso che presso scuole, enti, aziende ed associazioni.

L’affiancare l’attività della relazione d’aiuto con la continua formazione mi ha sempre più portato a considerare l’essere umano nella sua totalità e così mi sono avvicinato alle neuroscienze e alla psico-neuro-endocrino-immunologia che mi hanno aperto le porte alla pratica della mindfulness ed infine a quella dello Yoga della Risata.

Mente e corpo sono le due facce della stessa medaglia e come il malessere psicologico ci debilita anche fisicamente, allo stesso modo abbiamo la possibilità di impiegare il nostro corpo per produrre quelle energie che ci sono necessarie per ri-costruire il benessere psicologico e questa è veramente la nuova strada che vogliamo percorrere con La Palestra della Felicità.

Raffaella Pellegrini

Sono Raffaella Pellegrini e ho due passioni, la musica e l’essere umano e due anime: una rigorosamente sistematico-sperimentale, una intensamente umanistico-relazionale. Il desiderio di unire questi due assi mi ha portata a intraprendere due strade: l’una, la via della ricerca attraverso un Dottorato di ricerca in Psicologia della Comunicazione presso l’Università Cattolica di Milano; l’altra, la via della musicoterapia attraverso la un percorso di specializzazione triennale in Musicoterapia umanistica integrata presso l’Associazione “Musica Prima”. Entrambe realizzano il mio desiderio di indagare il profondo legame che esiste tra benessere e linguaggi espressivi.

Presso il Laboratorio di Psicologia della Comunicazione dell’Università Cattolica svolgo attività di ricerca e formazione. L’attuale focus dei miei studi riguarda il legame tra respiro, esperienza emotiva e benessere psicologico. L’interesse per il respiro mi ha portata ad interessarmi allo yoga e alla meditazione, portandomi poi a divenire Leader di Yoga della Risata. Alcune pubblicazioni sono consultabili a questo link.

Come musicoterapeuta ho condotto Laboratori nell’ambito della promozione del benessere e della terapia presso centri educativi e riabilitativi a Pavia, Milano, Piacenza e Lecco. In particolare ho realizzato laboratori per la primissima infanzia e ho condotto percorsi di accompagnamento alla nascita e preparazione alla gentorialità. Lavoro inoltre nell’ambito della riabilitazione di pazienti neuropsicologici e post coma.

Nel 2008 ho fondato assieme a Francesca Ajmar e Tito Mangialajo Rantzer l’Associazione Culturale “LYRA” che promuove iniziative artistico-culturali a carattere musicale e sostiene attività di ricerca in ambito scientifico e musicologico. Con l’Associazione ho dato vita all’omonima Scuola di Musica presso il Comune di Bereguardo (PV).