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Empatia discende direttamente dal greco empatéia che significa “dentro al sentimento” e l’empatia è quella dote che ci permette di essere dentro il sentire dell’altra persona in modo consapevole. Chi prova empatia sente che cosa l’altra persona prova mantenendo al contempo la consapevolezza che ciò che sta sentendo, non è una sua sensazione, bensì è il [...] Responsabile non significa colpevole, come quasi sempre si intende nel liguaggio comune ma significa abile a fornire risposte e le risposte più difficili alle quali ciascuno di noi è chiamato a rispondere sono le prove che la vita quotidianamente ci propone. Da questa abilità nel rispondere alle prove della vita dipende la nostra felicità e [...] Il fatto di sentirsi crescere, in molto casi, è proprio una sensazione che riempie di felicità. Ma questa volta non parliamo di crescita dell’economia o del PIL ma di una crescita molto più importante, quella dell’essere umano che, da appena dopo nato fino all’inizio della sua età adulta crescerà, se non altro fisicamente, giorno dopo [...] Ieri, domenica 15 aprile, la Felicità è arrivata a Staranzano e nonostante la pioggia e il freddo, gli effetti si sono fatti sentire. Purtroppo ci siamo dimenticati di fare la foto finale forse perchè, come dimostrano i risultati del questionario “Come stai”, la mattinata è stata veramente ricca di felicità per tutti. Sabato sera c’era [...] Lo sai che la gran parte del Tuo carattere ha preso forma nei primi sei anni di vita? Tutto quello che è successo dopo, escludendo il caso di gravi traumi, è servito solamente ad aggiustare qualche particolare ma, sostanzialmente nulla di rilevante. Ormai si sa che uno dei fattori determinanti che influiscono sul livello di [...] Tutti hanno la possibilità e il diritto ad essere felici e come sappiamo la felicità la puoi trovare solo dentro di te. Nonostante questo concetto espresso migliaia di anni fa, sia oggi confermato dalle neuroscieze, c’è ancora chi è convinto che l’unica possibilità di essere felice sia quella di toglierla a qualcun’altro. In questo fallimentare [...] Quando all’inizio di una sessione presento lo Yoga della Risata dico sempre che ridere seriamente, come si fa con lo Yoga della Risata è la cosa più seria che possiamo fare. Siamo abituati a mettere insieme il concetto “serità” con il concetto “tristezza” o di “noia“ o di “fatica” ma, il significato etimologico del termine “serio” [...] La comunicazione attraverso suoni e movimenti è la prima modalità che il bambino utilizza per entrare in relazione con l’adulto. Fin da pochissime ore dopo la nascita, entrambi sono in grado di modulare reciprocamente i propri comportamenti in maniera ritmica (sincronizzandosi attorno ad una pulsazione più o meno regolare e periodica) e dinamica (regolando di [...] Lo Yoga della Risata è l’esercizio psico-fisico ideale per chi vuole imparare ad essere felice ed anche per chi felice lo è già. Con la risata oltre ad ottimizzare le funzionalità respiratorie e cardiocircolatorie si producono endorfine, dopamine e si rinforza tutto il sistema immunitario comprese le cellule NK antitumorali. |
 
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