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Empatia discende direttamente dal greco empatéia che significa “dentro al sentimento” e l’empatia è quella dote che ci permette di essere dentro il sentire dell’altra persona in modo consapevole. Chi prova empatia sente che cosa l’altra persona prova mantenendo al contempo la consapevolezza che ciò che sta sentendo, non è una sua sensazione, bensì è il [...] Martedì 27 marzo alle ore 12 La Palestra della Felicità sarà ospite della trasmissione sul web “Come il Vento” che puoi sentire direttamente sulla rete collegandoti a questa pagina del sito di Awakeing Zone. La trasmissione di martedì 27 avrà per tema lo Yoga della Risata e sarà Daniele Berti, Laughter Yoga Leader e Teacher, [...] Kultrun era il tamburo usato nei riti propiziatori dei popoli Mapuche. Vivevano di caccia ed agricoltura, prima dell’arrivo degli spagnoli, nei territori che ora si trovano tra Cile ed Argentina. Oggi Kultrun è l’associazione che, nata a Trento per volontà di tre straordinarie donne, manda nuove vibrazioni propiziatorie per risvegliare gli animi che, a dire [...] Quando all’inizio di una sessione presento lo Yoga della Risata dico sempre che ridere seriamente, come si fa con lo Yoga della Risata è la cosa più seria che possiamo fare. Siamo abituati a mettere insieme il concetto “serità” con il concetto “tristezza” o di “noia“ o di “fatica” ma, il significato etimologico del termine “serio” [...] Con lo Yoga della Risata il corpo contribuisce in modo straordinario al superamento di un disagio per ri-costruire il benessere psicologico La meditazione è il metodo più pratico per raggiungere il benessere fisico e psicologico, e la risata è sotto tutti i punti di vista la forma più potente di meditazione; allora, per quale motivo devi rinunciare a “ridere sul serio” come puoi fare con lo Yoga della Risata? La felicità è il risultato dell’autostima e dell’altruismo messi insieme, non è una visione mistica o filosofica, ma è il risutato delle neuroscienze che hanno individuato i neuroni Gandhi. La Palestra è un luogo nel quale vai a svolgere una qualche attività per migliorare qualche cosa di te, per aumentare il tuo benessere, quindi se vieni nella Palestra della Felicità ci vieni per migliorare il tuo livello di felicità … ma come si fa per migliorare la propria felicità? Questa è la prima lezione [...] Mahatma Gandhi senza armi ha piegato quello che, in quei tempi, era il più grande impero coloniale del mondo. Il Mahatma il cui significato è Grande Anima, di certo non aveva problemi di autostima se, solo con la forza dei suoi pensieri, delle sue parole e delle sue azioni, sempre non violente, ha saputo vincere [...] |
 
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