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“Conosci te stesso” stava scritto sul tempio dell’Oracolo di Delfi più di 2000 anni fa e questo era il segreto per conoscere l’universo degli dei e raggiungere la felicità. Chi c’è che si nasconde dietro alla maschera che indossi ogni giorno? Chi sei veramente quando riesci a liberarti dai mille impegni e dalle mille preoccupazioni [...] Il 13 giugno dello scorso anno, su richiesta della sede ASPIC de L’Aquila sono stato nella città abruzzese colpita dal terremoto per condurre una giornata tutta dedicata allo Yoga della Risata come strumento per ritrovare la felicità anche dopo una tragedia. Così quando La Notte di Radio1 ha deciso di fare una puntata tutta dedicata [...] Alla Palestra della Felicità arriva anche Reiki, la disciplina che ha come obiettivo il raggiungimento della pace interiore per essere più felici! Reiki è la disciplina fondata da Mikao Usui Sensei verso 1922. Questa disciplina molto diffusa in tutto il mondo, permette a chi la pratica di riscoprire sè stesso, di riscoprire la propria connessione [...] Saltando da un socialnetwork ad un altro sono arrivato ad un interessante articolo, sui benefici della meditazione, dal titolo “Ginnastica Mentale” Nell’articolo si fa riferimento ad autorevoli ed accurate ricerche scientifiche che confermano numerosi La sera di sabato 21 maggio, Ann-Marie Kjellander e Manuela Marchetti, in occasione della Terza Edizione del Laughter Yoga Leader Training, racconteranno come lo Yoga della Risata e le tecniche di rilassamento le hanno aiutate ad affrontare e superare la grave patologia che le ha colpite. Durante la serata, che si svolgerà presso l’Aula Magna [...] L’integrazione tra gli opposti è il nuovo e-book de La Palestra della Felicità. Tanto il benessere fisico quanto il benessere psicologico trovano uno straordinario strumento di sviluppo con la pratica dello Yoga della Risata. Quando si sa che cosa e come fare, diventa tutto più facile e divertente e questo vale anche per ri-trovare la tua felicità. La meditazione è il metodo più pratico per raggiungere il benessere fisico e psicologico, e la risata è sotto tutti i punti di vista la forma più potente di meditazione; allora, per quale motivo devi rinunciare a “ridere sul serio” come puoi fare con lo Yoga della Risata? Forse anche tu hai già visto il famoso film “Alla ricerca della felicità” e se per caso non lo hai visto ti invito a metterlo nella programmazione dei prossimi film da vedere. Ma questa volta non voglio parlare del film ma della vera e propria ricerca scientifica che si dimostra sempre più interessata alla felicità. [...] OM o anche Ohm ma si pronuncia AUM, è uno dei mantra più conosciuti e più recitati al mondo; OM e mantra sono parole di origine sanscrita. Il significato della parola mantra è “liberare la mente” e infatti, Om è la parola che introduce e accompagna molte pratiche di meditazione che aiutano a liberare la [...] |
 
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